海米膽固醇高嗎
海米的膽固醇含量是比較高的，屬于高膽固醇含量的食物。
膽固醇偏高的人群，過量攝入高膽固醇的食物，可能會增加高膽固醇血癥的發(fā)病幾率。海米屬于海鮮類，雖然含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、磷元素、鋅元素等多種營養(yǎng)元素，但海米當中的膽固醇含量比較高，每100g海米當中含有525mg左右膽固醇，屬于高膽固醇含量的食物。若盲目過量食用海米，不僅不利于膽固醇水平的控制，還容易增加高膽固醇血癥的發(fā)病幾率。
如果存在膽固醇偏高的現(xiàn)象，建議以低膽固醇的食物為主，如蔬菜、菌類、水果等。若在進行檢查時總膽固醇水平異常，建議及時就診，并配合醫(yī)生完善相關檢查。
本文指導醫(yī)生：
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- 從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結節(jié)）、肥胖... [詳細]
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