可以適量吃菱角。

建議用量：100g/天

妊娠早期可以選擇促進(jìn)食欲的食物攝入。菱角味道清新，能夠起到生津止渴的效果，有利于促進(jìn)食欲。其次，菱角中含有的葡萄糖、不飽和脂肪酸等成分，有利于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，維持機(jī)體健康，同時(shí)還可以為機(jī)體提供蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。

菱角可以水煮吃，中、晚餐吃比較好。但由于菱角性質(zhì)寒涼，因此，不建議與螃蟹、柿子等寒性食物同食，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)引發(fā)腹痛。此外，脾胃虛寒者、胃潰瘍患者需慎吃，以免影響病情恢復(fù)。

妊娠早期的女性需要保持愉快的心情，均衡飲食，且要注意禁止性生活，以免發(fā)生流產(chǎn)。若出現(xiàn)不適，還需就醫(yī)診斷。