能適量喝藕粉羹。

建議用量：150-200ml/天

孕婦在妊娠期間應(yīng)合理搭配飲食，保證營(yíng)養(yǎng)充足的攝入。藕粉羹中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、鈣元素等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦適量喝對(duì)自身及胎兒的健康均有益處。另外，藕粉羹中的膳食纖維較為豐富，具有潤(rùn)腸通便的作用，可緩解孕婦出現(xiàn)的便秘問(wèn)題。

藕粉羹可以直接吃，一日三餐均可吃，不建議和綠豆一起食用，藕粉羹相對(duì)偏涼性，綠豆也屬于涼性食物，兩者一起食用可能會(huì)引起腹瀉。藕粉羹中含有大量淀粉，食用之后容易引起血糖波動(dòng)，不建議血糖高人群吃。此外，藕粉羹偏涼性，脾胃虛弱人群不要吃，以免引起腹痛感。

女性在妊娠期避免搬運(yùn)重物，不可進(jìn)行跳高、跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖。若因受涼出現(xiàn)不適感，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療。