腳骨折一年后是否可以跑步取決于實際情況，如果完全恢復，一般是可以跑步的，但如果沒有完全恢復，一般是不可以跑步的?；颊哌\動之前需要前往醫(yī)院完善影像學檢查，專業(yè)醫(yī)生判斷病情的恢復情況之后才可以運動。

根據(jù)腳骨折的嚴重程度不同負重的時間可能會存在一定的差距，如果本身屬于比較穩(wěn)定性的骨折，通常是在醫(yī)生的指導下給予石膏固定的方式保守治療，一年的時間基本上已經恢復正常，此時是可以跑步的。

如果患者本身屬于粉碎性骨折，由于骨折的程度相對比較嚴重，通常是在醫(yī)生的指導下給予外科手術內固定治療，負重的時間可能會適當延長，若患者前往醫(yī)院檢查時，發(fā)現(xiàn)骨折斷端并沒有完全愈合，此時是不可以跑步的，以免對骨折部位造成刺激，不利于疾病恢復。

恢復期間要注意各種營養(yǎng)的補充，多攝入蛋白質及維生素含量比較豐富的食物，比如瘦肉、魚肉、牛奶等，還要多接觸戶外陽光，能夠促進機體的鈣物質吸收。