腳骨折一年后是否可以跑步取決于實(shí)際情況，如果完全愈合可以跑步，如果沒有完全愈合，一般不可以跑步。患者應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院完善影像學(xué)檢查，由專業(yè)醫(yī)生判斷骨組織的愈合情況之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

腳骨折的嚴(yán)重程度不同，恢復(fù)的時(shí)間可能會(huì)存在較大的差距。如果腳骨折的程度比較輕微，大概半年的時(shí)間能夠恢復(fù)正常，此時(shí)可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打籃球、打羽毛球等，不會(huì)對(duì)骨折處產(chǎn)生不良影響。

如果本身的骨折程度較為嚴(yán)重，并且屬于粉碎性骨折，并且一年的時(shí)間，骨組織部位并沒有完全愈合，此時(shí)是不能夠跑步的，因?yàn)榕懿降倪^程中會(huì)對(duì)骨折部位造成明顯的刺激，不僅會(huì)影響到骨折的愈合，同時(shí)還會(huì)增加二次損傷的發(fā)生概率。

患者生活中要做好自身的防護(hù)措施，注意各種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃排骨湯、鯽魚湯等營(yíng)養(yǎng)類的食物。還要做好腳部的保暖措施，不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷的環(huán)境當(dāng)中。