褪黑素吃了十幾年，如果嚴(yán)格按照醫(yī)生規(guī)定的劑量用藥，可能沒(méi)有事；如果沒(méi)有遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，可能會(huì)有事，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，接受相關(guān)專(zhuān)業(yè)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范服用褪黑素。

1、可能沒(méi)有事的情況：褪黑素是一種激素，可以用來(lái)緩解時(shí)差綜合征或睡眠延遲引起的身體病變，如果嚴(yán)格按照醫(yī)生規(guī)定的劑量服用藥物，可能不會(huì)對(duì)身體造成較大的影響，一般不會(huì)產(chǎn)生明顯的副作用。

2、可能有事的情況：若是自行服用褪黑素存在用藥劑量過(guò)大的情況，連續(xù)吃十幾年后可能會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛、惡心嘔吐、睡眠障礙等癥狀，嚴(yán)重危害身體健康。

平時(shí)要避免長(zhǎng)期服用藥物調(diào)理身體，防止身體的損傷程度加重。同時(shí)也需要適當(dāng)飲用溫?zé)岬乃梢约涌焖幬镌隗w內(nèi)的吸收和代謝。