來月經(jīng)一般可以吃青提，但需要注意養(yǎng)成少食多餐、細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣。

來月經(jīng)會有一定量的失血，女性的身體抵抗力相對比較弱，飲食方面可以合理搭配各種食物，來補充機體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。通常情況下，可以適量吃青提。青提屬于常見水果，富含多種營養(yǎng)成分，包括維生素C、維生素K、鉀元素、鈣元素等。除此之外，因經(jīng)血流出會導(dǎo)致身體一部分水分流失，而青提中的水分含量比較高，所以，吃青提可以幫助補充身體所需的水分，防止身體缺水。

在來月經(jīng)期間，女性的胃腸會受到影響而出現(xiàn)功能下降，因此，不建議一次性吃過多的青提，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，誘發(fā)消化不良，易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等現(xiàn)象。