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肌筋膜炎保健與護理
Q:

患了腰肌筋膜炎能慢跑步鍛煉身體嗎,最近一直堅持 鍛煉,但腰有些疼

A:

你好:是可以的,還是要積極治療為好,可以中西醫(yī)結(jié)合的方式治療,效果還是不錯的。多吃點含維生素多的新鮮水果和新鮮蔬菜,促進消化和代謝,利于健康。詳細 »

Q:

腰背肌筋膜炎 還能運動嗎

A:

根據(jù)你說的癥狀主要是背部筋膜炎發(fā)炎導(dǎo)致淤血阻滯不通引起疼痛表現(xiàn),建議舒筋活血通絡(luò)止痛,可以通過針灸,推拿紅外線理療,是可以適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,但是不宜劇烈運動。詳細 »

Q:

得過腰肌筋膜炎,由于工作原因需要久坐,請問有什么辦法能在坐著的同時保護并且鍛煉腰肌

A:

你好,這種情況平時坐立時可以適量伸腰活動,不要長時間一個姿勢,平時可以局部熱敷一下,適量按摩,可以舒筋活血,促進血液循環(huán)。注意局部保暖。詳細 »

Q:

腰肌筋膜炎都要注意啥

A:

1.避免過勞,矯正不良體位.2.理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效.針灸和中藥:針刺,拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,3.藥物治療:主要為消...詳細 »

Q:

肌筋膜炎,吃什么藥食物,做什么樣運動?

A:

這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.詳細 »

Q:

頸肩肌筋膜炎怎么運動呢?

A:

詳細 »

Q:

腰肌筋膜炎可以做拉伸運動嗎?

A:

詳細 »

Q:

有沒有腰背肌筋膜炎的鍛煉方法?

A:

腰背肌筋膜炎是一種常見的疾病,多表現(xiàn)為局部酸脹疼痛感,彎腰負重之后,癥狀加重明顯,如果有腰背肌筋膜炎的話,建議您近期避免彎腰負重和不必要的體力勞動,同時烤電...詳細 »

Q:

后背肌筋膜炎可以做運動嗎?

A:

一般后背部筋膜炎是可以適當(dāng)?shù)淖鲞\動的,但是避免勞累過度,主要是可以多做下拱橋,飛燕運動,同時平常還要多點游泳,都有利于改善的,但是一定要注意保暖,平常還可以...詳細 »

Q:

肌筋膜炎的日常護理方法有哪些

A:

肌筋膜炎的日常護理:可使用硬板軟墊床,,過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度,注意減肥,控制體重,身體過于肥胖,必然給腰部帶來額外負擔(dān),特別是中年人和婦女產(chǎn)...詳細 »

Q:

椎弓隱裂,有關(guān)系嗎,我晚上背痛天天多注意,檢查又說是肌筋膜炎

A:

肌筋膜炎是肌筋膜過度勞累和姿勢不當(dāng)?shù)纫蛩匾鸬?, 椎弓根裂是椎體長時間的勞累,退行性損傷導(dǎo)致的 ,可以內(nèi)服通絡(luò)膠囊和消炎痛搭配維生素E及B1片等藥物治療。...詳細 »

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