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身高受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、內(nèi)分泌等多種因素影響。對于 18 歲的人來說，是否還能長高需要綜合評估。 1.遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但不是唯一決定因素。父母身高較高，子女有更大的長高潛力，但也不是絕對的。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的重要條件。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。如牛奶、雞蛋、魚肉富含蛋白質(zhì)，蝦皮、豆制品富含鈣，魚肝油富含維生素 D。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高增長。 4.運動：適當(dāng)?shù)倪\動能刺激骨骼生長。像跳繩、籃球、游泳等運動有助于長高。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素異常會影響身高。如果激素分泌不足，可能需要治療。 18 歲是否還能長高因人而異。建議到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以評估生長潛力。平時要注意保持良好的生活習(xí)慣，促進身高增長。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.,建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng)

你這骨骼線已經(jīng)閉合了的哦估計不會再長高的了的。不宜胡亂使用藥物的哦。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),

長高可以試著多做一下運動1、懸垂擺動利用單杠或門框　　2.跳起摸高3.球類活動打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時盡量跳起，多做扣殺和攔網(wǎng)動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作?！?.跳躍性練習(xí)可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。還有就是合理膳食，不挑食，保證充足睡眠。