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1、上下身比例--要求是下身長于上身。2、大小腿比例--小腿與大腿比例接近相等或略長于大腿。3、頭身比例--頭長為身長的1/7~1/8為佳，較小的頭顱會使身材顯得更靈巧。4、三圍--胸不能太挺，臀要窄，臀肉不能下墜。完美的手臂曲線：（身高x0.16）cm堅(jiān)挺的上圍曲線：（身高x0.53）cm圓潤的下圍曲線：（身高x0.45）cm玲瓏的腰部曲線：（身高x0.37）cm圓滑的臀部曲線：（身高x0.55）cm勻稱的大腿曲線：（身高x0.32）cm修長的小腿曲線：標(biāo)準(zhǔn)曲線為28-34cm纖細(xì)的足踝關(guān)節(jié)：標(biāo)準(zhǔn)曲線為18-22cm

北方人標(biāo)準(zhǔn)體重（身高（厘米）-150）×0.6+50.南方人標(biāo)準(zhǔn)體重＝（身高（厘米）-150）×0.6+48你自己算一下就知道了.

三圍多少最“魔鬼”？據(jù)統(tǒng)計(jì)，亞洲女性的標(biāo)準(zhǔn)三圍(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米。女性標(biāo)準(zhǔn)三圍計(jì)算方法每一個女性都渴望有一副完滿的身材，但什么樣的身材才完美呢？你知道標(biāo)準(zhǔn)的三圍是什么樣的嗎？如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目標(biāo)！胸圍=身高X0.51(如:身高160cm的標(biāo)準(zhǔn)胸圍=160cmX0.51=81.6cm)腰圍=身高X0.34(如:身高160cm的標(biāo)準(zhǔn)腰圍=160cmX0.34=54.4cm)臀圍=身高X0.542(如:身高160cm的標(biāo)準(zhǔn)臀圍=160cmX0.542=86.72cm)其實(shí)不必要管別人的看法,自己舒服就行,別為了減肥傷了身體