有什么食物可以美容?
我的阿姨還很年輕但是臉上已經有點皺紋了，雀斑也長出來了，我的阿姨還愛美，所以我想幫幫阿姨改變現(xiàn)狀，不想買美白產品，想在飲食給她補充營養(yǎng)，但是不知道吃些什么才能達到美容的效果。
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回答1
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孫吉成 副主任醫(yī)師
煙臺市萊州榮軍醫(yī)院
其他
內科
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想通過飲食變美，也并非沒有可能，平時的飲食一定要均衡，不要只吃蔬菜或者肉食，可以多吃一些新鮮的瓜果，除此之外，還可以吃一些豬蹄，豬蹄中含有膠原蛋白，可以起到改善皮膚的作用，更加重要的是，日常的生活作息一定要規(guī)律，不要經常熬夜，這對皮膚的損傷非常大。
2018-08-19 07:03
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。絲瓜：絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。
2016-01-24 04:37
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，冬瓜中含的鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤。冬瓜瓤常用來洗臉可以滋潤皮膚，使皮膚白凈。菊花可防止皮膚衰老，久服利血氣，輕身抗衰老，延年益壽。甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏、益氣力、健脾胃、益腎陽，從而有助于護膚美容。
2016-01-23 11:56
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