26 歲男性身高 182cm 體重 65KG 偏瘦原因及辦法
你好，我是男性，今年26歲，我的身體一直很瘦，可能小時(shí)候生病多的原因吧，長大后從來沒有長胖過，現(xiàn)在交女友，人家都說我太瘦，我想增肥，但是在增肥之前，我想清楚自己為什么會這么瘦，我身高182，體重才65KG，人家都說我骨瘦如柴我平時(shí)生活中也不存在挑食的習(xí)慣，而且飲食也有規(guī)律，而且我也有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，至少一周一次的鍛煉身體時(shí)間，也不缺乏營養(yǎng)的食物，可是為什么一直不能長胖呢？身體太瘦弱怎么辦啊？
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回答5
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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26 歲男性身高 182cm 體重 65KG 一直偏瘦，可能由遺傳因素、消化吸收不良、代謝率過高、精神壓力、疾病影響等所致。 1.遺傳因素：部分人受遺傳影響，天生體型偏瘦。家族中若多為瘦體型，自身也可能如此。 2.消化吸收不良：如患有胃腸道疾病，像慢性胃炎、腸炎等，會影響食物的消化和營養(yǎng)吸收。 3.代謝率過高：基礎(chǔ)代謝率較高，身體消耗能量多，即使攝入足夠熱量，也難以儲存。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致消瘦。 5.疾病影響：某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等，會使身體代謝異常，消耗增加。 總之，導(dǎo)致身體消瘦的原因多樣。建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如血糖、甲狀腺功能等，以明確原因，再有針對性地進(jìn)行調(diào)整。
2025-02-07 01:12
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好.建議先到醫(yī)院檢查看有無胃腸道.寄生蟲.糖尿病.甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習(xí)慣不科學(xué)導(dǎo)致的。飲食攝入不足.飲食調(diào)配不合理.進(jìn)餐不規(guī)律.學(xué)習(xí)工作壓力大.焦慮.精神緊張.過度疲勞.睡眠不佳等都會導(dǎo)致消瘦。
2016-02-29 04:52
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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根據(jù)描述，問題為瘦弱，想增肥。你好，你這種情況，可能是你的消化吸收功能不好，或者是因?yàn)槟愕拇x太快了。也有的人瘦弱查不出原因。你可以通過規(guī)律的體育鍛煉和補(bǔ)充高蛋白營養(yǎng)來強(qiáng)壯身體。
2016-02-29 04:51
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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您好，您的癥狀，一是要考慮脾胃虛弱消化吸收不好，一是要考慮生長發(fā)育消耗大量的能量。建議您平時(shí)注意多喝點(diǎn)小米粥養(yǎng)養(yǎng)胃，要是有胃病的話最好是喝點(diǎn)中藥調(diào)理一下的。
2016-02-28 19:40
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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您好，是可以的，需要調(diào)理胃腸道粘膜的發(fā)育得這期間是需要應(yīng)用思密達(dá)，保證膳食纖維攝入，同時(shí)應(yīng)用蒙脫石散
2016-02-28 15:06
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