每天早上吃三個雞蛋和一瓶純牛奶，有利于長
2016-03-06 17:26
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每天早上吃三個雞蛋和一瓶純牛奶，有利于長高嗎？三個雞蛋會不會太多？？每天早上吃三個雞蛋和一瓶純牛奶，有利于長高嗎？三個雞蛋會不會太多？？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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根據(jù)你說的情況，每天早晨3個雞蛋的蛋白質(zhì)量夠了，但是膽固醇超標(biāo)了。建議早晨最好是吃一個雞蛋和一杯牛奶，再吃魚，蔬菜為好。
2016-03-07 15:20
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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想增高主要是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，建議還是需要加強營養(yǎng)．特別是鈣質(zhì)的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質(zhì)，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。
2016-03-06 18:58
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