我每天早上都會慢跑20-30分鐘，這兩天
我每天早上都會慢跑20-30分鐘，這兩天來月經(jīng)，請問醫(yī)生經(jīng)期還能這樣慢跑嗎？
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，每天堅持慢跑屬于輕度體力活動，對身體沒有其他影響，適量運動對月經(jīng)周期沒有任何影響，不必?fù)?dān)心！希望我的回答對你有所幫助！
2016-03-19 11:50
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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為您解答：月經(jīng)期不主張作劇烈運動，適當(dāng)活動是可以的為您建議;您可以將這幾天跑步改為快走，也一樣起到堅持鍛煉的作用
2016-03-19 09:06
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！這樣看你身體怎么樣了？如果身體有不舒服，那么建議要休息的！如果身體沒有什么不適！可以繼續(xù)鍛煉，但不能再跑了，可以快走！
2016-03-18 23:25
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，來月經(jīng)期間最好不要慢跑了，可以散散步是可以的，引起月經(jīng)一個是怕累，一個怕涼，一個怕生氣。平時一定要多吃素食，少吃肉，忌口寒冷食物，注意休息，保持心情舒暢，祝你健康！以上是對“我每天早上都會慢跑20-30分鐘，這兩天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-18 22:19
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