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零食少吃，尤其是飯前，一旦零食吃得過多，便會(huì)影響到正餐，尤其要忌膨化類零食。

寶寶偏食，看寶寶喜歡吃什么，寶寶愛吃肉，可以把蔬菜剁碎攪在肉餡里給寶寶汆丸子吃

你好，要想矯正孩子偏食的習(xí)慣，最主要的就是心理治療.老師或家長應(yīng)該經(jīng)常跟孩子們講述偏食的危害，告訴他們食物中有生長必需的營養(yǎng)元素，缺乏它們就容易生病，講述應(yīng)該生動(dòng)這樣孩子會(huì)比較容易接受。還可以對(duì)孩子進(jìn)行飲食獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰。

你好，可以通過以下方法糾正偏食：1期待獎(jiǎng)勵(lì)法：孩子都渴望得到獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)一些孩子不愛吃蛋黃時(shí)，我們就許愿給他們買某種玩具，或者帶他們到公園去玩，鼓勵(lì)孩子吃下去。孩子吃了后及時(shí)表揚(yáng)，并且一定兌現(xiàn)諾言，絕不失信。2興趣抑制法：全面了解偏食孩子的需求心理，當(dāng)他不吃某種食物時(shí)，就停止他認(rèn)為最有興趣的活動(dòng)，如看動(dòng)畫片、逛動(dòng)物園等，這樣孩子就會(huì)勉強(qiáng)忍受不愿吃的食物，時(shí)間一久，就能收到成效。

方法一：讓孩子與全家人一起吃飯方法二：嚴(yán)格控制孩子吃零食。方法三：改善烹調(diào)技術(shù)、方法四：從不在孩子面前談?wù)撃撤N食物不好吃方法五：給孩子安排豐富的戶外活動(dòng)，如騎小自行車、玩球、跑步比賽等，到了吃飯時(shí)間，讓他洗洗手，安靜一會(huì)，等有了食欲再吃飯。此時(shí)桌子上擺了各種食物，其中也有孩子不太喜歡吃的，但父母不要提醒他。孩子經(jīng)過活動(dòng)，肚子已很餓了，吃起來會(huì)覺得很香。只要他吃了以后沒有惡心、嘔吐或過敏等表現(xiàn)，說明這種食物對(duì)他是合適的。如果食后確有身體不適的表現(xiàn)，則要向醫(yī)生請(qǐng)教，那就不屬于挑食、偏食了。