對(duì)于孩子的身高，民間一直流傳著這樣一個(gè)說(shuō)法，“爹矮矮一個(gè)，娘矮矮一窩”，意思就是，如果母親的身高不高，子女的身高肯定也不會(huì)高。這種說(shuō)法靠譜嗎？下面我們一起來(lái)看看。

“娘矮矮一窩”靠譜嗎？

“娘矮矮一窩”太過(guò)絕對(duì)，子女身高的確跟母親的身高有關(guān)，不過(guò)這種遺傳因素是受父母雙方影響，母親的遺傳貢獻(xiàn)率并不高多少，另外除了遺傳，身高還跟后天因素，如營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)有關(guān)。

父母之中，母親對(duì)孩子身高的遺傳貢獻(xiàn)率有多少？男女性身高的遺傳度分別為0.89和0.87。顯而易見(jiàn)，父母二人的遺傳影響對(duì)孩子身高不分伯仲。而“娘矮矮一窩”的說(shuō)法過(guò)分突出了母親的遺傳貢獻(xiàn)率。

除了先天因素，孩子身高還受后天因素的影響。伍學(xué)焱介紹，決定身高的因素除了遺傳，還包括內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)代謝、睡眠、運(yùn)動(dòng)等很多方面，這部分后天因素占百分之三四十。

影響孩子身高的因素

營(yíng)養(yǎng)因素

寶寶在正常的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，需要全面的健康營(yíng)養(yǎng)食品來(lái)滿(mǎn)足他的生長(zhǎng)需求，所以說(shuō)，爸爸媽媽在飲食方面要注重寶寶的營(yíng)養(yǎng)食品搭配，有些寶寶爸爸媽媽們還要幫助寶寶，讓 寶寶少喝一些碳酸飲料，以免影響正常的營(yíng)養(yǎng)攝取。

疾病因素

如果寶寶生病了，寶寶在生病期間也會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，例如寶寶感冒了，寶寶腸胃失調(diào)了，都會(huì)影響寶寶的進(jìn)食，消化及生長(zhǎng)進(jìn)程，所以說(shuō)，對(duì)于寶寶的一些疾病，我們要多注意，多觀察，早發(fā)現(xiàn)，早治療。

藥物副作用

常言道，“是藥三分毒?！彼幬镫m然可以對(duì)疾病起到一定的治療效果，然而經(jīng)常性或不正確的藥物使用也會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，從而影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，例如在治療ADHD疾病的過(guò)程中所用的利他林，已被醫(yī)學(xué)界確認(rèn)對(duì)孩子發(fā)育有阻礙作用。因此，父母在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，盡量少用藥物治療，在萬(wàn)不得已需用藥物的情況下，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎選擇藥物種類(lèi)和適用劑量。

體育鍛煉

常規(guī)的體育鍛煉能夠促進(jìn)孩子的骨骼和肌肉發(fā)育，從而加快他們的身體生長(zhǎng)。然而，作為父母，一定要意識(shí)到，并不是所有的體育鍛煉都能促進(jìn)孩子的身體發(fā)育，許多我們都很熟悉的運(yùn)動(dòng)不但不能有利于孩子成長(zhǎng)，反而會(huì)大大損害孩子的正常發(fā)育。例如高難度的體操、雜技、摔跤和舉重等活動(dòng)，很有可能對(duì)孩子柔嫩的骨骼造成傷害，甚至畸形。

如何讓孩子長(zhǎng)得高

開(kāi)開(kāi)心心長(zhǎng)得高

研究顯示，寶寶情緒低落時(shí)，生長(zhǎng)激素分泌減少，所以爸爸媽媽注意不要把自己的意志強(qiáng)加給寶寶，以免造成寶寶心理負(fù)擔(dān)過(guò)重影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，不利于長(zhǎng)個(gè)兒。 若孩子身高年增長(zhǎng)速度明顯小于平均值 ，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做針對(duì)的檢查治療，不要盲目地使用增高藥以免錯(cuò)失了最佳治療機(jī)會(huì)。

睡得好，長(zhǎng)得高

科學(xué)研究表明，寶寶熟睡時(shí)生長(zhǎng)激素的分泌速度較清晰時(shí)大大提高，而晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是寶寶生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)間段，因此早睡早起保證寶寶在10點(diǎn)以前入睡，讓寶寶快快長(zhǎng)。

補(bǔ)充必要生長(zhǎng)元素

人體身高的增長(zhǎng)過(guò)程主要受內(nèi)分泌系統(tǒng)所分泌的生長(zhǎng)素調(diào)節(jié)、控制，而腦垂體中的生長(zhǎng)素是由嗜酸細(xì)胞分泌出來(lái)的。一個(gè)人的嗜酸細(xì)胞多，他分泌的生長(zhǎng)素就多，個(gè)子就長(zhǎng)得快長(zhǎng)得高；反之，如果嗜酸細(xì)胞少，分泌的生長(zhǎng)素少，個(gè)子就矮，就長(zhǎng)得慢。