摘要：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，牙齒很快就變白了。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭發(fā)是體內(nèi)氣血情況的重要表現(xiàn)，頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)干枯等都是女人氣血不足…… 查看全文>>

摘要：牛奶美容法是一種簡(jiǎn)單的使臉變得白凈的方法。用蒸氣蒸完臉后。把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上，敷15分鐘左右，將臉上的牛奶清洗干凈就可以了。長(zhǎng)期使用此種方法，效果…… 查看全文>>

摘要：用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。 查看全文>>

摘要：開水自然冷卻到20℃～25℃時(shí)，溶解在其中的氣體比沸騰前減少了二分之一左右，水質(zhì)也隨之發(fā)生變化，內(nèi)聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強(qiáng)。這樣的水質(zhì)與皮…… 查看全文>>

摘要：想要美白還可以選擇彌猴桃色拉，幫助肌膚排毒。水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗…… 查看全文>>

摘要：最有效，最安全的美白牙齒的方法應(yīng)該從日常點(diǎn)滴做起，早晚刷兩次牙，并且最好使用含氟牙膏，因?yàn)榉梢灶A(yù)防蛀牙，保護(hù)牙齒免受酸性物質(zhì)的侵蝕。 查看全文>>

摘要：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒問題啦），效果不錯(cuò)哦，而且見效很快…… 查看全文>>

摘要：保持足夠的睡眠，對(duì)于肌膚來說是非常重要的，因?yàn)樵谒郀顟B(tài)中，我們的肌膚處于放松的狀態(tài)，可以更加有效的吸收肌膚所需的營養(yǎng)，防制黑色素的入侵，還有一個(gè)重要的一點(diǎn)，那…… 查看全文>>

摘要：取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光…… 查看全文>>

摘要：大豆：含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細(xì)胞衰…… 查看全文>>

摘要：把草莓放在碗里（只需一個(gè)草莓就可以），在碗里加上兩勺發(fā)酵粉，然后搗成泥狀，用牙刷沾著刷牙，持續(xù)5分鐘，也可以使牙齒變白。這種牙齒變白方法很實(shí)用，堅(jiān)持這樣可以長(zhǎng)久…… 查看全文>>

摘要：先用熱水洗臉，洗去臉上的毛細(xì)孔內(nèi)的污垢和灰塵，阻止污垢在臉上的堆積。洗完臉之后用毛巾擦干，再換冷水洗臉，縮小毛細(xì)孔，激發(fā)肌膚內(nèi)的活力。 查看全文>>

摘要：多吃含高維C的熱帶水果。熱帶水果（水果食品）含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。 查看全文>>

摘要：白發(fā)的出現(xiàn)，與遺傳有一定的關(guān)系。未到老年就出現(xiàn)灰發(fā)或白發(fā)的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳，也可見于某些綜合征（如早老綜合征、綜合性肌強(qiáng)直性營養(yǎng)不良等）。此…… 查看全文>>

摘要：檸檬雖然具有很強(qiáng)的VC，但是刺激性也是相當(dāng)?shù)膹?qiáng)，如果直接將切好的片帖于面部很容易造成皮膚因?yàn)楣徇^強(qiáng)而捉傷皮膚造成美白不成而嚴(yán)重過敏現(xiàn)象。 查看全文>>

摘要：做法：將新鮮的牛奶泡入紗布中浸透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去即可。如果是被曬傷了出現(xiàn)了紅斑，也可以用這種方法淡斑。 查看全文>>

摘要：補(bǔ)充水分：曬前肌補(bǔ)水，第一步防乾荒。肌膚曬多了太陽，角質(zhì)水分蒸發(fā)，摸起來就會(huì)粗粗干干的。為了避免在外被陽光曝曬而使肌膚干癟，早上的時(shí)候，就給肌膚喝飽水，讓她有充…… 查看全文>>

摘要：啤酒醒膚。取一只干凈的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放松，敷大約半個(gè)小時(shí)。如果棉紗中的水分被吸干，可以…… 查看全文>>

摘要：牛奶：牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容佳品。食用方法：…… 查看全文>>

摘要：白蘿卜是一種常見的蔬菜，具有促消化、增強(qiáng)食欲的效果。白蘿卜中含有豐富的維生素C，維生素C能美白皮膚，抑制皮膚內(nèi)的黑色素形成一級(jí)黑色素沉淀。 查看全文>>

摘要：這是最為簡(jiǎn)單的方法，把檸檬切片，用溫開水泡，就這樣可以直接喝了，對(duì)皮膚很好哦。但是最好不要用開水，會(huì)感覺很澀的。檸檬還是感光食物，建議白天不要喝哦。 查看全文>>

摘要：缺乏維生素b是造成白發(fā)的一個(gè)重要原因，為此應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果、動(dòng)物肝、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。還要注意多攝入富合酪氰酸的食物。黑…… 查看全文>>

摘要：先洗干凈雙手，然后使用洗臉盆裝好一盆溫水，滴入5-6滴白醋，接著下往上開始洗臉，這樣能夠很好的預(yù)防皺紋。然后再用洗面奶洗臉，最后再用冷水輕輕的敷一下臉，這樣能夠…… 查看全文>>

摘要：含檸檬片。刷牙后用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水里，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。 查看全文>>

摘要：經(jīng)常將醋含在口中刷牙，這種做法確實(shí)有一定讓牙齒變白的效果，但是效果十分輕微，如果沒有注意觀察甚至看不出來，和無效沒有任何兩樣，并且這種變白還是建立在損傷牙齒之上…… 查看全文>>

摘要：嚼無糖木糖醇口香糖。木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白，可以早晚刷牙，飯后來一粒無糖木糖醇口香糖。 查看全文>>

摘要：乳酪：鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙；經(jīng)常食用能增加齒面鈣（鈣食品）質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。 查看全文>>

摘要：食物對(duì)皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對(duì)皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑…… 查看全文>>

摘要：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒問題啦），效果不錯(cuò)哦，而且見效很快…… 查看全文>>

摘要：炎癥可謂是暗瘡疤痕發(fā)病的主要因素了，很多朋友都因?yàn)檠装Y而患有暗瘡性疤痕。各種細(xì)胞因子、補(bǔ)體、白介素、趨化因子、中性粒細(xì)胞等參與炎癥反應(yīng)，暗瘡丙酸桿菌也可以激活炎…… 查看全文>>

摘要：原理：在中醫(yī)食譜中土豆是性平、微涼的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。土豆屬于堿性的食物可以吸收皮膚分泌過多的油分，防止痘痘的產(chǎn)生，同時(shí)去痘印、祛斑…… 查看全文>>

摘要：女性發(fā)生痤瘡，其病因卻是體內(nèi)性激素水平的失衡。所以，要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保持開朗愉快的心情，是避免青春痘發(fā)生的關(guān)鍵因素；“肺與大腸相表里”，保持每日定時(shí)大便的…… 查看全文>>

摘要：未及時(shí)或不當(dāng)?shù)募∧w清潔護(hù)理。例如，過度清潔肌膚導(dǎo)致肌膚失去天然皮脂膜的弱酸性保護(hù)而導(dǎo)致感染細(xì)菌而長(zhǎng)痘，未定期去角質(zhì)導(dǎo)致角質(zhì)層堆積過厚、堵塞毛孔而導(dǎo)致細(xì)菌感染。 查看全文>>

摘要：酒令血液轉(zhuǎn)為弱酸性，間接造成暗瘡問題，患者飲酒會(huì)加速血液循環(huán)，引爆暗瘡。 查看全文>>

摘要：當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注…… 查看全文>>

摘要：芹菜雪梨汁，新鮮芹菜100克，新鮮雪梨150克，番茄一個(gè)，檸檬半個(gè)。洗洗干凈后同時(shí)放到攪拌機(jī)攪成汁狀，即可服用，每天一次。其功效清熱解毒，滋潤(rùn)膚，利腸通便。 查看全文>>

摘要：皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一個(gè)活火山口，隨時(shí)隨地會(huì)讓油脂爆發(fā)出來；而油脂分泌少的毛孔，就像一個(gè)死火山，毛孔自然而然看起來不明顯。這種毛孔粗大的情況通常伴隨著粉刺與…… 查看全文>>

摘要：痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)。進(jìn)入青春期后人體內(nèi)雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進(jìn)皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮…… 查看全文>>

摘要：紅腫型暗瘡：多發(fā)于臉部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，直徑一般在半公分之內(nèi)，紅紅腫腫地有些發(fā)炎，突出皮膚表面。 查看全文>>

摘要：把土豆蒸熟搗爛加幾滴檸檬汁攪勻，弄成糊狀然后，每天晚上洗臉的時(shí)候，用溫?zé)崴ㄊ置幸稽c(diǎn)點(diǎn)熱）正常洗臉，然后等臉上毛孔張開后當(dāng)作面膜敷20分鐘后，用涼水洗凈，這…… 查看全文>>

摘要：雄激素分泌過盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進(jìn)毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺…… 查看全文>>

摘要：暗瘡是生于面部的一種皮膚疾患，實(shí)際屬于痤瘡之一種表現(xiàn)。出《外科正宗》卷四。該病多由肺胃蘊(yùn)熱，上熏顏面，致使血熱郁滯而成。亦與過食膏粱厚味有關(guān)。癥見皮疹如粟，有時(shí)…… 查看全文>>

摘要：勞逸結(jié)合，保持精神愉快：對(duì)暗瘡的治療十分有益。長(zhǎng)了暗瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使暗瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其…… 查看全文>>

摘要：做法：將綠豆、薏苡仁、山楂洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即?；穑灰疑w，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。 查看全文>>

摘要：酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群的平衡，能緩解因胃腸菌群紊亂而誘發(fā)的腹痛、腹瀉等不適。必要時(shí)可服用嗎叮啉或黃連素片，惡心嘔吐者可服胃復(fù)安。 查看全文>>

摘要：壓力是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)黑頭和粉刺的重要成因。壓力會(huì)加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發(fā)暗瘡生成。遇到壓力時(shí)，不妨做一下深呼吸，或者洗桑拿來減壓，…… 查看全文>>

摘要：薏苡仁海帶雙仁粥：用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米薏苡仁海帶雙仁粥80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注…… 查看全文>>

摘要：久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細(xì)菌。毛巾應(yīng)該經(jīng)常保持清潔干燥。 查看全文>>