摘要：使用熱水洗臉后，緊接著就是用冷水洗臉。最好是使用冰水，這樣會將水份鎖住。也可起到控油的作用。起床后喝一杯溫水，既可以清洗你的腸胃也可以起到一定的補水作用。 查看全文>>

摘要：另外，也可以試服養(yǎng)血滋陰的方藥；何首烏，生地黃，胡麻仁各15克，當歸，白芍，玉竹，白鮮皮，地膚子，秦艽，苦參各10克煎水，分3次服。另外分配合針刺曲池，血海，足…… 查看全文>>

摘要：干性膚質水分容易流失，護理肌膚時要很注意保濕，更要注重鎖水，可是使用質感柔潤、含有天然植物成分的保濕產品，有效促進皮脂分泌，防止水分流失。 查看全文>>

摘要：美眉們補水太過于表面化，會導致皮膚補水補不進去，補水表面化主要體現(xiàn)在涂抹化妝水和爽膚水的時候，只是將水涂抹在皮膚表面，并沒有真正讓皮膚吸收水分和營養(yǎng)，正確地為皮…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為人體分布著十二條經脈和數(shù)百個穴位，按摩這些穴位可以起到防病治病的效果。其實按摩這些部位除了有保健的作用以外，對肌膚也有諸多的好處。 查看全文>>

摘要：蜂蜜中含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤澤性。在自制保養(yǎng)品中，經常被用來調制面膜、制作滋養(yǎng)乳液，以提供身體養(yǎng)分，使肌膚潤澤有彈性。 查看全文>>

摘要：橘子的美白功效應該很多女性都非常的了解，但是對于橘子皮的美白作用可能就不是那么了解了。事實上，橘子皮中含有豐富的維生素C，能夠在改善肌膚干燥狀況的同時幫女性實現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：護膚首要的就是多喝水，大家都知道喝溫開水有利于健康，但是在干燥的棟季，在泡澡前喝杯涼開水對肌膚會帶來更好的保濕效果，冷開水可讓容易流失的水分維持在最佳水平，防止…… 查看全文>>

摘要：眾所周知黃瓜能美容，因為它含的水份、維生素等都是最高的，而天然的黃瓜更具有美白的作用。事實上生活中除了黃瓜還有很多東西都具有美白的作用，不過個人覺得如果有信得過…… 查看全文>>

摘要：肌膚的表皮無法正常新陳代謝就會變得暗黃，去角質是讓天生黃皮膚的姑娘變白的肌膚，改善肌膚暗沉問題，去角質是為了讓肌膚更好的吸收各個護膚品的營養(yǎng)。去角質建議一周1-…… 查看全文>>

摘要：將一些去刺洗干凈的新鮮盧薈葉和一小截黃瓜放入榨汁機，榨好后倒入小碗內。準備l/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的面粉，將這些東西也倒人小碗內，攪拌到黏度適中后糊抹…… 查看全文>>

摘要：使用蜂蜜雞蛋可以讓你曬后變黑的皮膚白起來哦，準備新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促…… 查看全文>>

摘要：皮膚變白的方法很簡單，首先是保證早晚喝兩杯水的習慣，水的溫度不宜過高，早上喝的水中可加入適量的食鹽，有助于清潔身體內部腸道，補充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水…… 查看全文>>

摘要：蘋果是一種非常大眾的水果，老少皆宜，營養(yǎng)極其豐富，且是非常好的美容圣品，蘋果的美容價值在于它富含果酸，能夠有利于皮膚保濕，果酸能夠深入皮膚內部，幫助淡化色斑和雀…… 查看全文>>

摘要：首先，將化妝棉兩層重疊，充分浸上保濕化妝水。然后輕拍皮膚表面并有微風拂面之感。此時毛孔緊縮，粉底霜黏著效果將較好。臉頰及額頭拍打過后附以適量乳液并等待吸收。簡單…… 查看全文>>

摘要：蘆薈有舒緩作用，能幫助被灼傷的皮膚復原。它也含有蒽醌，可以去掉皮膚表層細胞，溫和地美白肌膚。許多不同的乳霜和乳液均含有蘆薈，不過想達到最好的效果，還得使用新鮮蘆…… 查看全文>>

摘要：服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到“改變體質”的作用。依靠食物實現(xiàn)美白比用化妝品更有效。化妝品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而“對癥”的食物則能斬斷黑色素的…… 查看全文>>

摘要：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形…… 查看全文>>

摘要：新陳代謝趨緩、紫外線、壓力、熬夜等，都會使老廢角質“賴”在皮膚表面，而無力自然脫落。新的角質無法透出來，便使皮膚看起來厚厚的、沉悶、晦暗，摸起來有些硬、有些粗糙…… 查看全文>>

摘要：深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食。此外，還有胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包…… 查看全文>>

摘要：魚類含有豐富的蛋白質，常吃魚類對于美白肌膚具有極大的幫助；一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護，使皮膚在悄無…… 查看全文>>

摘要：黃瓜含有的維生素E對女性美容有很大的幫助，吃黃瓜可以達到良好的排毒效果，有益于皮膚美白，黃瓜打成汁做護膚液涂在皮膚上可以很好的抵御皮膚干裂和滋潤皮膚的效果，是一…… 查看全文>>

摘要：將桂圓肉、蓮子肉和洗凈的糯米一起加水燒沸，改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。對于各種發(fā)熱癥治愈后遺留的面容憔悴，長期神經衰弱、失眠多夢、更年期婦女的面色無華，可較好…… 查看全文>>

摘要：冬瓜紅豆湯功效一級棒，冬瓜紅豆湯可去除體內油脂、調理腸胃，排毒養(yǎng)顏。其實緊致肌膚是可以吃出來的，美味的冬瓜食譜更令人垂涎三尺，既能享受美味又可美膚，是超棒的養(yǎng)顏…… 查看全文>>

摘要：說到美白肌膚，大多數(shù)的美眉們第一時間都會想到牛奶，牛奶中不僅富含多種營養(yǎng)物質，而且還含有大量的美白因子，幫助皮膚在美白的同時，也能夠有粗糙干燥變得水潤細滑。美眉…… 查看全文>>

摘要：適當口服維生素A、C和E補充劑，有助于防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助于肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗…… 查看全文>>

摘要：鮮奶有促進皮膚細胞生長，令皮膚滑溜的作用。黑芝麻糊效用更勝鮮奶，吃得多皮膚會少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。不過一碗芝麻糊差不多有大半碗白飯熱量那么高，一星期食三次…… 查看全文>>

摘要：曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點變?。幟什豢芍苯臃竺?建議將其擠成汁 稀釋后涂抹于面部），再用黃瓜搗爛后加入…… 查看全文>>

摘要：首先需要將香蕉弄成糊狀，然后再加入全脂牛奶，最后加入少量的水，攪拌均勻，并且最好能夠按照二比五比一的比例混合好。最后只需要涂抹在臉上，并且輕輕的按摩，二十分鐘之…… 查看全文>>

摘要：白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。美容功效：干燥、起皺、灰黃的皮膚尤…… 查看全文>>

摘要：黑豆，補血明目、除濕利水之效。雪梨，有生津潤燥、清熱化痰之效。黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問…… 查看全文>>

摘要：洗澡時，可以在浴缸的溫水中加入1～2勺白醋。浴缸里的溫水可以令皮膚的毛孔張開，可以充分吸收醋酸的養(yǎng)分，不僅可以軟化，除去老化的角質層，還可以提神醒腦，適合上班一…… 查看全文>>

摘要：白蘿卜可利五臟、令人白凈肌肉。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，?！?查看全文>>

摘要：乳酸可以降低角質細胞間的凝聚力，分解老舊細胞，使其較易脫落，還可讓表皮細胞再生。乳酸分子量極小并具親水性，使用時很快會穿透角質并聚集在水分較高的皮膚底層，直接加…… 查看全文>>

摘要：飲食方面是非常重要的，對于減肥節(jié)食一說是不可取的，不僅會有反彈效果，對身體也是不好的，營養(yǎng)可是肌膚美白之關鍵。多吃一些富含作維生素C的水果，因為維生素C協(xié)助美白…… 查看全文>>

摘要：紫外線除了會讓足部皮膚變黑以外還會加快肌膚老化，常年接受日曬而不防護的腳會又干又黑，如果你遭受這樣的問題，那么就要注意了，除了每天防護外，還需要花費大把的精力每…… 查看全文>>

摘要：蘋果的效果真的是非常之大，這其中還包括美容的效果，因為蘋果所含有的維他命C是可以抑制住皮膚里面黑色素的沉淀，身邊變黑的原因主要是因為黑色素沉淀所導致的，所以吃蘋…… 查看全文>>

摘要：眾所周知肝臟如果有損傷，或者其它的問題的話，就會出現(xiàn)長斑，臉上暗沉等問題，所以日常要保護好肝臟健康，多吃一些對促進肝臟有好處的食物。同時要減少會影響肝臟健康的酒…… 查看全文>>

摘要：黃瓜能美容，因為它含的水份、維生素等都是最高的，而天然的黃瓜更具有美白的作用。事實上生活中除了黃瓜還有很多東西都具有美白的作用，不過個人覺得如果有信得過的面膜的…… 查看全文>>

摘要：番茄是最適合大眾的美容佳品，具有天然的潔膚作用，含有天然抗菌消炎的域性成分，能夠清理血液中的毒素，促進機體排毒，還具有保護腸道的特殊作用。因此，無論是多吃番茄還…… 查看全文>>

摘要：另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后…… 查看全文>>

摘要：首先，將化妝棉兩層重疊，充分浸上保濕化妝水。然后輕拍皮膚表面并有微風拂面之感。此時毛孔緊縮，粉底霜黏著效果將較好。臉頰及額頭拍打過后附以適量乳液并等待吸收。簡單…… 查看全文>>

摘要：用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使…… 查看全文>>

摘要：想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫(yī)生都會讓每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、奇異果、草莓等都可以。而橙是大力推薦的。橙子含有大量維生素C和胡蘿卜…… 查看全文>>

摘要：然而對于黑斑是麥拉寧黑色素日積月累的肌膚問題，如果只是全臉搽上美白保養(yǎng)品，整體膚色變白，那么斑點也只是相對變淡，在視覺上，與臉部肌膚的色差現(xiàn)象并沒有改善。因此，…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在越來越多的女性要兼顧家庭和事業(yè)，忙碌的工作生活以及沉重的生活壓力，根本就沒有時間以及精力來護理自己的肌膚。不注意保養(yǎng)的后果就是：臉上水油不平衡，油脂、污垢等…… 查看全文>>

摘要：柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現(xiàn)在每個季節(jié)都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠…… 查看全文>>

摘要：消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補…… 查看全文>>

摘要：皮膚偏干的美眉們，可以選用溫水來洗臉，每周做一次保濕面膜的狐貍，這樣可以鞏固保濕皮膚的效果，保濕護膚品的選擇，最好是堅持使用保濕精華濃度較高的護膚品，深度透徹地…… 查看全文>>

摘要：睡前可以用溫水浸泡過的茶袋壓住眼皮10分鐘，之后再涂眼霜效果更好。在指甲根部抹維生素E油，輕輕按摩，再用護手霜按摩雙手。如果能戴上一副柔軟的棉手套效果更加。 查看全文>>