摘要：進(jìn)固體食物前，先小飲半杯（約100毫升），可是果汁、酸奶，也可以是溫?zé)岬谋蔷栈ㄋ虻牟杷?，或者一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養(yǎng)胃之法。 查看全文>>

摘要：蜂蜜可以養(yǎng)顏保濕護(hù)膚，并且在其中也會(huì)含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩、有光澤。 查看全文>>

摘要：隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，我們的護(hù)膚方法也要有所變化，而洗臉作為護(hù)膚最基礎(chǔ)的一個(gè)步驟，更是需要我們多加注意哦！在冬季，最好不要使用含醇、視黃素、a-羥基酸的護(hù)膚品，因?yàn)檫@…… 查看全文>>

摘要：引起陰道干澀的問(wèn)題有很多。如果是因?yàn)轱嬍巢痪舛鴮?dǎo)致的陰道干澀，可以通過(guò)增加五谷雜糧和帶皮谷物來(lái)緩解。五谷雜糧和帶皮谷物，能夠增加皮膚黏膜彈性和水分含量，緩解私…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)過(guò)日曬的肌膚，溫度會(huì)升高，甚至產(chǎn)生發(fā)紅的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候，可以使用保濕噴霧來(lái)為肌膚降溫，舒緩肌膚不適，起到一個(gè)鎮(zhèn)靜舒緩的作用。 查看全文>>

摘要：青瓜含豐富維他命C、氨基酸及黏多糖體，具鎮(zhèn)靜、紓緩、收斂毛孔、補(bǔ)濕及美白功效。將切片青瓜冷凍后直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大毛孔、紓緩過(guò)敏、曬后受傷及暗瘡的皮膚…… 查看全文>>

摘要：泡澡后，附在皮膚表層的皮脂會(huì)被洗掉，特別是干性的皮膚，干燥程度會(huì)更高，所以一定在沐浴后第一時(shí)間涂上護(hù)膚品，這樣不但讓皮膚更加有效的吸收，同時(shí)也能防止流失水分，讓…… 查看全文>>

摘要：不少女性認(rèn)為白帶很臟，經(jīng)常反復(fù)做陰道深度沖洗。不過(guò)，正是這樣的過(guò)度清潔，導(dǎo)致陰道無(wú)法存留應(yīng)有的分泌物與有益細(xì)菌，結(jié)果出現(xiàn)陰道干澀。 查看全文>>

摘要：特點(diǎn)：混合性肌膚是最常見(jiàn)的肌膚類型，有一半以上的女性都是混合性的膚質(zhì)，而平衡是混合肌最大的追求。因?yàn)門區(qū)部位易出油，所以有的MM會(huì)因?yàn)橛幸粋€(gè)部位的出油而把整張臉…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于保濕噴霧的正確選購(gòu)，美眉們要記住一點(diǎn)，那就是有良好性能的保濕噴霧在為皮膚補(bǔ)水的同時(shí)，也能夠達(dá)到鎮(zhèn)靜舒緩的作用，所以，在購(gòu)買時(shí)不妨先噴在手背上試一試，如果皮膚…… 查看全文>>

摘要：可以用保濕成分的眼膜，在需要的時(shí)候，做加強(qiáng)的護(hù)理。眼睛疲勞，血液循環(huán)不良時(shí)都可以用熱敷來(lái)改善。在家中自己做熱敷時(shí)，先把毛巾洗凈，在熱水中泡一會(huì)兒，水溫的控制以手…… 查看全文>>

摘要：乳液型產(chǎn)品除了含有和乳霜一樣的成分之外，最大的特嗲就是含水量高。乳液的含水量會(huì)比同樣的乳霜含水量多一倍，涂在皮膚上除了能迅速的為皮膚補(bǔ)充水分之外，還能為皮膚構(gòu)建…… 查看全文>>

摘要：鎖水建議：追根究源，肌膚敏感問(wèn)題大部分都是因?yàn)槠つw表面極度缺水，造成角質(zhì)產(chǎn)生縫隙并松動(dòng)，抵御外界刺激的功能減退。 查看全文>>

摘要：嘗試水溶性潤(rùn)滑劑也是不錯(cuò)的選擇。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時(shí)，也可以使用外用雄激素，如涂抹睪丸酮軟膏，以幫助緩解干燥問(wèn)題。 查看全文>>

摘要：為了追求更好的保濕效果，有些美眉會(huì)選擇每天都敷保濕面膜，這種做法其實(shí)是錯(cuò)誤的。在保養(yǎng)品中，面膜屬于高營(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚品。但即便如此，保濕面膜也不能天天做，否則會(huì)對(duì)肌膚…… 查看全文>>

摘要：美眉們總是用護(hù)膚品、爽膚水來(lái)為肌膚補(bǔ)水保濕，而保濕護(hù)膚品也要選擇得當(dāng)，才能夠起到好的保濕效果。美眉們盡可能的多去選擇含有維生素的面霜，尤其是含有維生素C、維生素…… 查看全文>>

摘要：皮膚保濕護(hù)理，晚上是個(gè)最佳的時(shí)機(jī)，因?yàn)橥砩峡諝鉁囟容^白天要低一些，需要足夠的水分補(bǔ)充。在睡覺(jué)前，可以選擇保濕、修護(hù)效果的護(hù)膚品，這樣可以緩解第二天的皮膚干燥現(xiàn)象…… 查看全文>>

摘要：想要一整天都保持肌膚的水潤(rùn)，只能隨身帶一瓶補(bǔ)水噴霧了，讓水分流失的肌膚能夠及時(shí)獲得水潤(rùn)保護(hù)，最好隔三個(gè)小時(shí)就用上一次，一定能改善空調(diào)房中干燥的肌膚狀況。 查看全文>>

摘要：辦公室里不可缺少的就是飲品，而與其同樣喝水，不如泡一壺具有美容潤(rùn)膚功效的花茶更好。取玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克，蜂蜜適量，將400cc水煮沸后，所有的花材加入…… 查看全文>>

摘要：清潔肌膚方面，要選擇清潔力溫和的產(chǎn)品，不宜使用清潔力過(guò)大的潔面膏。一時(shí)將油脂全部洗凈，會(huì)因缺水而致使油脂侵襲的更加猛烈。這是由于臉部肌膚缺水干燥，肌膚自衛(wèi)機(jī)能會(huì)…… 查看全文>>

摘要：狡猾做法：很多mm到了春天還是繼續(xù)使用冬天的深層清潔潔面品，而這，很容易就帶走了臉上的過(guò)多水分，秋天潔面除了要深層清潔，還要鎖住水分，堅(jiān)決不帶走臉上水分。只要選…… 查看全文>>

摘要：有的MM發(fā)現(xiàn)，自己的唇色越來(lái)越深，不要擔(dān)心，這其實(shí)很大的原因都是陽(yáng)光照射、空氣流動(dòng)風(fēng)干引起的，同時(shí)在唇部干燥時(shí)不當(dāng)?shù)幕瘖y也能引起唇部色素沉積，最好的解決方案就是…… 查看全文>>

摘要：用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜有著非常好的滋潤(rùn)肌膚的作用，美眉們?cè)谘鄄考∧w使用蜂蜜眼膜，可以有效預(yù)防眼部細(xì)紋的出現(xiàn)，蜂蜜添加了蛋黃成分，不僅提高了眼膜的滋潤(rùn)度，而且還可以預(yù)防其他眼部肌膚…… 查看全文>>

摘要：要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易產(chǎn)生干燥的眼周部位加強(qiáng)按摩，促進(jìn)循環(huán)。可以從眼頭，眉中，太陽(yáng)穴，眼眶正下方，依序以指腹或指關(guān)節(jié)進(jìn)行大范圍按摩，促進(jìn)循環(huán)同時(shí)讓…… 查看全文>>

摘要：不同的保濕原料，在皮膚內(nèi)的保濕機(jī)制是不一樣的。在一個(gè)化妝品配方中，常常是不同作用機(jī)制的保濕成分復(fù)配在一起，共同發(fā)揮作用。在實(shí)際應(yīng)用中，需要根據(jù)皮膚生理和病理機(jī)制…… 查看全文>>

摘要：秋往冬來(lái)，氣象驟然干燥，MM的肌膚也隨之感覺(jué)緊繃不舒服。這是由于皮膚水分蒸發(fā)加快，皮膚角質(zhì)層水分缺乏的緣故。不僅如此，皮膚還經(jīng)常缺乏彈性，黯淡而軟弱。 查看全文>>

摘要：在秋天的早上，剛起來(lái)就會(huì)覺(jué)得皮膚干干的。因?yàn)檫@時(shí)候，經(jīng)過(guò)一晚上的睡眠，人體內(nèi)的水份已經(jīng)消耗一大半，皮膚變得干干的，沒(méi)有彈性，急需補(bǔ)充水份，這時(shí)候喝一大杯水感覺(jué)神…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于油性皮膚而言，雖然一到夏天臉龐都顯得油光光的，但一進(jìn)入秋季，皮膚同樣也會(huì)干燥、起皮，此時(shí)首先要做的是給皮膚補(bǔ)充足夠的水分，專家建議油性皮膚者不妨用去油緊膚水…… 查看全文>>

摘要：每逢秋冬季，很多人都出現(xiàn)口干舌燥的癥狀。其實(shí)，干燥的不僅僅是口舌，人體腸道黏膜、口鼻腔黏膜也會(huì)受到很大影響。 查看全文>>

摘要：消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫?zé)岬臏?、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補(bǔ)…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常說(shuō)干性的皮膚需要保濕補(bǔ)水，的確，干性皮膚的最大的訴求就是補(bǔ)水，鎖住水分，來(lái)對(duì)抗皮膚的粗糙干燥。干性皮膚因?yàn)槿狈λ趾陀椭?，而變得格外干燥，皮膚也非常緊繃，容…… 查看全文>>

摘要：肌膚護(hù)理潔面做好了，美肌也就先贏一半。為了幫助肌膚增加保濕滋潤(rùn)度，潔面選擇功效簡(jiǎn)單溫和的單品。無(wú)論卸妝或潔面，清潔后以膚觸來(lái)判斷：觸感潤(rùn)滑代表質(zhì)地過(guò)油，可能殘留…… 查看全文>>

摘要：睡前可以用溫水浸泡過(guò)的茶袋壓住眼皮10分鐘，之后再涂眼霜效果更好。在指甲根部抹維生素E油，輕輕按摩，再用護(hù)手霜按摩雙手，如果能戴上一副柔軟的棉手套效果更加。 查看全文>>

摘要：香蕉富含多種維生素，其中的維生素A就是美白滋潤(rùn)肌膚的好幫手，同時(shí)，它還可以改善面部皮膚因毛細(xì)血管擴(kuò)張而造成的皮膚紅腫問(wèn)題，雞蛋清可以極好地收縮毛孔、緊致肌膚，所…… 查看全文>>

摘要：除去面膜后，應(yīng)用干凈溫水將臉上殘留物洗凈，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮，最后涂上潤(rùn)膚化妝品。千萬(wàn)注意收斂步驟，有些清潔性或去角質(zhì)性面膜，如果后期處理不慎，…… 查看全文>>

摘要：將冰凍啤酒，（不要凍成塊狀的，有涼氣的那種就行了，夏天用這個(gè)是超級(jí)爽的，到中午熱的不行，就來(lái)敷一下，既補(bǔ)水又降溫）倒在化妝棉上，直至濕透，分別敷于額頭、鼻子、面…… 查看全文>>

摘要：濕潤(rùn)的皮膚更能吸收水分和營(yíng)養(yǎng)，因此在徹底清潔臉部后趁其還濕潤(rùn)的時(shí)候就應(yīng)該把面膜敷上，如果是干性皮膚的MM還可以在敷面膜前拍打爽膚水，使其保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)，這樣面…… 查看全文>>

摘要：北風(fēng)一吹，許多女性朋友們都會(huì)煩惱：臉變得干燥、緊繃，不管怎么抹潤(rùn)膚乳，都找不回皮膚水靈靈的感覺(jué)了。臉部皮膚要窮養(yǎng)，身上皮膚要富養(yǎng)，而現(xiàn)在很多人都做反了，這會(huì)加重…… 查看全文>>

摘要：只有充滿水分的肌膚才能抵御來(lái)自外界的壓力，所以補(bǔ)水保濕是所有肌膚矢志不渝的美麗功課。一款有效的保濕面膜 ，應(yīng)該成為每個(gè)MM梳妝臺(tái)上必不可少的風(fēng)景。保濕面膜適合人…… 查看全文>>

摘要：浴室中的水蒸氣能給皮膚提供充分濕潤(rùn)的環(huán)境，保濕面膜的養(yǎng)分也會(huì)更順利地被皮膚吸收。正確的涂抹順序：因?yàn)槟槻康母鱾€(gè)部位皮膚溫度不同，所以最好從溫度較低的兩頰開始涂抹…… 查看全文>>

摘要：黃瓜沒(méi)有脂肪，它不僅能夠令皮膚變得更加光亮，而且適合深夜使用。將黃瓜切碎后和酸奶混合，然后用2個(gè)綠茶帶，并在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然后取出冰袋放…… 查看全文>>

摘要：很多人都將護(hù)膚工作的注意力放在晚上，認(rèn)定晚上就是護(hù)膚的最佳時(shí)間段，其實(shí)對(duì)于補(bǔ)水保濕來(lái)說(shuō)，卻并非如此哦，補(bǔ)水的關(guān)鍵時(shí)刻卻是在早上起床后。睡眠期間肌膚會(huì)蒸發(fā)掉約20…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于皮膚干燥脫皮，首先應(yīng)考慮保濕力度不夠，可選用更為滋潤(rùn)有效的產(chǎn)品，不妨考慮換一個(gè)品牌，試試市場(chǎng)上保濕滋潤(rùn)口碑比較好的產(chǎn)品，也可到美容院做做全套保濕護(hù)理。如果經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：發(fā)質(zhì)特色：發(fā)絲表面經(jīng)常覆蓋著油脂層，這類發(fā)質(zhì)是不易受到紫外線損傷的。但是，到了夏季，皮脂分泌旺盛，頭發(fā)總是油油的，貼在腦袋上，頭皮油膩難保持發(fā)型。 查看全文>>

摘要：油性皮膚的清潔很重要，可以延長(zhǎng)深層去脂面乳在臉上的停留時(shí)間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。油性肌膚除了要注意清潔與控油調(diào)理以外，同時(shí)還需要做到補(bǔ)水保濕，補(bǔ)水面膜…… 查看全文>>

摘要：如果不想在運(yùn)動(dòng)中或是運(yùn)動(dòng)后脫水，可以采取運(yùn)動(dòng)前2個(gè)小時(shí)先提前喝水的辦法。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)前喝水可提高身體的熱調(diào)節(jié)能力，降低運(yùn)動(dòng)中的心率。值得注意的是，運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)水需要…… 查看全文>>

摘要：眉心是非常容易缺水的部位，很多美眉因?yàn)槊夹奶巼?yán)重缺水而導(dǎo)致脫皮現(xiàn)象，小臉蛋兒看起來(lái)十分水潤(rùn)嫩滑，可是眉心處就非常干燥，這是很多美眉為肌膚保濕會(huì)忽略的細(xì)節(jié)。有些美…… 查看全文>>

摘要：取一小瓶噴霧噴瓶，清洗干凈，晾干備用。取一根絲瓜，去皮去瓤，切成小塊，放入榨汁機(jī)內(nèi)，加入適量的清水，榨汁取汁，將整理后的絲瓜水倒入噴霧噴瓶?jī)?nèi)，即可使用。常常要外…… 查看全文>>

摘要：所謂保濕，就是補(bǔ)水+補(bǔ)油，首先保證皮膚自身的保水度，然后用油把水包裹在里面，護(hù)唇也是一樣的道理。很多人都有這樣的感覺(jué)，擦了護(hù)唇膏之后，不一會(huì)兒嘴唇又干了，或者越…… 查看全文>>