摘要：很多女性都出現(xiàn)了一個嚴重的問題，就是掉發(fā)。每天看到自己掉了滿地的頭發(fā)，我想每個女生都會感到很心痛吧。那么，你有了解過掉發(fā)的原因么？為什么我們會經(jīng)常那個掉發(fā)呢？今…… 查看全文>>

摘要：每當你看到別人擁有鮮嫩、光滑的皮膚，是否會很羨慕呢？的確，擁有好的皮膚自然會給自己的外貌加分。其實，除了用護膚品之外，我們還可以從飲食上調(diào)理，食用美容美顏的一些…… 查看全文>>

摘要：直到流行舍賓，芳香精油按摩減肥塑身就成了這些人的最愛，一邊點著熏香，香氣肆意彌漫，在美妙音樂的陪伴下，美療師在手里涂上精油，在你身上按摩，需要做的只是放松放松再…… 查看全文>>

摘要：每日用溫水清潔皮膚2~3次，潔膚用品性質(zhì)要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的t字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因為經(jīng)期皮膚的敏感性增強，容易出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：體內(nèi)變化：體內(nèi)荷爾蒙分泌量火速貶值，體溫也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力。 查看全文>>

摘要：多吃菠菜、維生素B群或者是大豆等含有植物雌激素食用品改善膚質(zhì)，削減油膩的食用品等，多休息補充充足的鐵質(zhì)，是可以有效的預防經(jīng)期臉部長斑的。 查看全文>>

摘要：人體組織液里含水量達72%，成年人體內(nèi)含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。為了保證水分的…… 查看全文>>

摘要：皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。 查看全文>>

摘要：月經(jīng)是由下丘腦、垂體、卵巢三者之間的相互作用控制的。下丘腦釋放促性腺激素釋放激素，作用于垂體，垂體釋放促性腺激素和黃體生成素，作用于卵巢，促使卵泡發(fā)育，分泌雌性…… 查看全文>>

摘要：生理期的前一個星期，很多美眉都會有身體上的感受，有的是腰酸背痛、有的是下腹墜痛、有的情緒很不穩(wěn)定容易發(fā)脾氣等等，這時候的身心狀況都不穩(wěn)定，皮膚也更容易過敏，容易…… 查看全文>>

摘要：盡量保證充足的睡眠時間，少進食油膩物，多食用菠菜、大豆等富含植物雌激素及鐵元素的食物來改善膚質(zhì)。 查看全文>>

摘要：辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護理…… 查看全文>>

摘要：面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內(nèi)的激素變化體現(xiàn)在皮膚上，建議在完成平時的潔膚過程之后，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔…… 查看全文>>

摘要：小貼士：橄欖油是營養(yǎng)素保存是最完整的油脂，即可涼拌，也可熱炒，但是油溫不可超過70度，不能煎炸，特級初榨的橄欖油營養(yǎng)素保存最好，是購買首選。 查看全文>>

摘要：月經(jīng)期是女性特殊的生理時期。在此期間，有些人的皮膚與平日比較會發(fā)生很大的變化，表現(xiàn)為皮膚油膩，失去透明感，而且皮膚毛細血管明顯，容易長粉刺、眼圈出現(xiàn)黑暈等等。 查看全文>>

摘要：皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。 查看全文>>

摘要：大棗能益氣健脾，促進氣血生化，使面色紅潤，皮膚潤澤。同時，大棗中所含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉…… 查看全文>>

摘要：兩手大拇指指腹由眼角往太陽穴輕輕推揉，重復5次后，雙掌作遮臉狀，兩手由外向內(nèi)以畫圓的方式，搓揉10次。 查看全文>>

摘要：此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發(fā)現(xiàn)，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。研究人員以30名女性作為對象，…… 查看全文>>

摘要：原理：經(jīng)期長痘痘的大部分原因是因為內(nèi)分泌失調(diào)所導致，所以治根的同時也別忘了要治本。 查看全文>>

摘要：用2匙蘆薈汁、2匙面粉、0.15克珍珠粉拌和成糊狀，涂于面部，稍干后再涂第二層，保留30分鐘用清水洗凈。 查看全文>>

摘要：皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。當你發(fā)現(xiàn)經(jīng)前一兩天油脂分泌突然變得旺盛，那么你要改變一下自己正在使用的保養(yǎng)品，換…… 查看全文>>

摘要：若在水中倒入一小勺白醋洗臉，不僅可以去除臉部多余的油脂和角質(zhì)，還能避免傷害皮膚的角質(zhì)層，提高皮膚的抗病能力，而且，用醋水洗臉后，皮膚會變得更加光滑緊致，白皙柔軟…… 查看全文>>

摘要：卸妝油：雙手和臉部保持干燥，將適量的卸妝油由鼻子為中心線，向兩邊和額頭以及下巴涂抹。護膚步驟中卸妝是非常重要的，因此一定要做好卸妝的工作。 查看全文>>

摘要：首先，經(jīng)期要注意休息，充足的睡眠對我們的身體健康是非常重要的，尤其是經(jīng)期一定要注意休息，注意保證我們的睡眠質(zhì)量。 查看全文>>

摘要：紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補血、散寒的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水或者姜糖水，你就會感覺到暖氣直達丹田，渾身氣血都活絡開了…… 查看全文>>

摘要：對于月經(jīng)期間由于失血過多引起的黑眼圈，在涂抹眼霜后，可以用劃圈的形式，加強眼部的按摩，這樣可以減少黑眼圈。 查看全文>>

摘要：月經(jīng)期體內(nèi)激素發(fā)生了變化，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導致皮膚油膩。 查看全文>>

摘要：旅游中適當?shù)厥褂米o膚美容用品、不但是為了美，還有利于保護肌膚，減少一些環(huán)境有害因素的影響。但不可能像在家里那樣備有許多品種，選一些用途較廣的品種，以供旅途選用。 查看全文>>

摘要：從額頭開始進行按摩。用溫熱的四指在額頭部位，略微用力向下按壓；四指由內(nèi)到外輕輕移動十個來回，切忌用力不要過大，否則會拉傷肌膚，出現(xiàn)皺紋。 查看全文>>

摘要：黃豆真的是價廉物美，對于女人來說，它含有的異黃酮素又能產(chǎn)生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護心臟，預防乳癌骨質(zhì)疏松的情況。 查看全文>>

摘要：潔面是護膚中最重要的一步，選擇合適的洗面奶，科學對臉部的肌膚進行清潔，早晚至少兩次。如果是油性皮膚，或者是長期處在污染環(huán)境嚴重的地方話，則要多增加清潔的次數(shù)。清…… 查看全文>>

摘要：隨著月經(jīng)的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經(jīng)在此時會變得十分敏感，在感覺頭痛欲來的時候，最好獨自在幽暗而安靜的臥室內(nèi)靜臥，這樣能減緩偏頭痛的發(fā)作癥狀。 查看全文>>

摘要：蛋白雖然可以美白肌膚或縮小毛孔，但容易造成過敏，臉上有傷口或正在過敏者也不適合這個方式，嚴重一點，會造成接觸性皮膚炎。用蛋白或牛奶敷臉只有保濕效果，且蛋白或牛奶…… 查看全文>>

摘要：將粳米淘洗干凈，與黃芪液汁、乳鴿肉泥和枸杞子一起放入鍋中，加入適量的清水，置小火上煮至米爛粥稠，撒入鹽和味精，淋入香油攪拌均勻即成。 查看全文>>

摘要：在鍋中加水適量，放粳米、山藥、枸杞子，等到大火燒開之后，轉(zhuǎn)小火熬煮至爛，再加點白糖和蜂蜜即可食用。 查看全文>>

摘要：不熬夜，保證有充分的睡眠，要勞逸結(jié)合，對于在經(jīng)期比較浮躁的，睡眠不是很好的，可以在睡前喝杯牛奶，會起到舒緩的作用。 查看全文>>

摘要：月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡、易消化、富營養(yǎng)?？梢远喑远诡悺Ⅳ~類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。 查看全文>>

摘要：用保濕霜和保濕乳來保濕肌膚。較潤膚乳相比，保濕霜和保濕乳是較為有效且對皮膚刺激較小的護膚品。乳的粘稠度較稀，因此要經(jīng)常擦乳，而霜的結(jié)構(gòu)較為稠密，因此要少擦霜。這…… 查看全文>>

摘要：胡蘿卜是美容食物大王，其中含有豐富果膠物質(zhì)，幫助人體排除有害物質(zhì)，讓肌膚看起來更潤澤細膩。所含的B胡蘿卜素還抗氧化和美白肌膚，預防黑色素沉淀，清除多余角質(zhì)。 查看全文>>

摘要：女人在經(jīng)期的身體非常虛弱，不少女性在這個特殊時期都很嗜睡，但也要注意給身體補充營養(yǎng)，體內(nèi)的部分鐵質(zhì)會隨廢血流失，及時補充鐵質(zhì)可有效預防貧血。 查看全文>>

摘要：相信也有很多MM是用擦拭的方法來涂抹爽膚水，把爽膚水倒在化妝棉上，然后沿著皮膚的紋理來擦拭上爽膚水。 查看全文>>

摘要：潔面后必須要做的護理就是用化妝水進行調(diào)理，使肌膚從偏中性的狀態(tài)回復到弱酸性狀態(tài)。正確選擇適合自己肌膚狀況的化妝水是關鍵。 查看全文>>

摘要：皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。當你發(fā)現(xiàn)經(jīng)前一兩天油脂分泌突然變得旺盛，那么你要改變一下自己正在使用的保養(yǎng)品，換…… 查看全文>>

摘要：腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由于水分聚積于細胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環(huán)，收緊眼袋…… 查看全文>>

摘要：這類肌膚的美白是三類中最簡單的，并不需要使用完整的美白產(chǎn)品，著重白天的防曬和夜間的保濕。多喝水、多吃水果蔬菜，膚色自然白皙、透明。每天堅持清潔、爽膚。晚間使用美…… 查看全文>>

摘要：蘑菇：蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。 查看全文>>

摘要：年輕的肌膚需要充足的水分滋養(yǎng)，只要肌膚隨時水當當?shù)模∧w就不容易干燥和粗糙。 查看全文>>

摘要：保持愉快樂觀的好心情，可以讓你更加從容地面對任何事情，少了很多負面的情緒，這也會讓你吃得好、睡得好，為身體和皮膚達到一個良好的內(nèi)部循環(huán)，從而讓皮膚更加健康，整個…… 查看全文>>

摘要：清晨起床后肌膚非常干燥，妹子們的第一件大事就是需要及時為肌膚補水保濕，從而緩解肌膚的干燥，要先清洗干凈臉部肌膚，再涂抹有效的保濕補水護膚品，為肌膚注入充足的水源…… 查看全文>>