一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，一次流產(chǎn)就能使女性今后患乳腺癌的幾率增加兩倍。這一研究結(jié)果是基于一項(xiàng)對300名婦女所進(jìn)行的小范圍研究而得出的。

　　科學(xué)家們是通過對母乳喂養(yǎng)如何預(yù)防這種致命疾病的研究作出這一判斷的。在認(rèn)定母乳喂養(yǎng)能夠有效預(yù)防乳腺癌的同時(shí)，他們還指出，就乳腺癌發(fā)展而言，最大的風(fēng)險(xiǎn)因素就是人流。其他因素包括進(jìn)入更年期和吸煙。該研究是斯里蘭卡科倫坡大學(xué)的科學(xué)家們進(jìn)行的。在此之前，中國、土耳其和美國的研究也得出了類似的結(jié)論。

　　研究人員指出，乳腺癌是由雌二醇含量高引起的。雌二醇能在孕期促進(jìn)女性乳房生長，它對正常懷孕生產(chǎn)的婦女影響最小，但做過人流的女性體內(nèi)的雌二醇含量很高，可能會(huì)危害其健康。

　　乳腺癌是最讓女人頭疼的疾病，為什么有的女人偏偏惹上了乳癌，而有的女人不會(huì)呢?除了經(jīng)常做人流外的女性，還有哪些女人也易招惹乳癌呢?下面小編為你盤點(diǎn)7種易得乳腺癌的女性人群：

　　乳腺增生：盡管不是每例乳腺增生都會(huì)惡變，但乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者，容易發(fā)生惡變。鑒于有可能惡變，建議盡早調(diào)理改善，不可拖延大意。

　　有家族病史：如果母親在停經(jīng)前患上乳腺癌，女兒患上乳腺癌的幾率是普通人的兩三倍，而且患病年齡也可能提前。因此，有乳腺癌家族史的女性，應(yīng)該定期檢查，及早發(fā)現(xiàn)。

　　濫用保健品：這個(gè)情況以豐胸產(chǎn)品最為嚴(yán)重。很多外涂、內(nèi)服的豐胸產(chǎn)品都添加了雌激素，或者有通過肝臟能轉(zhuǎn)化成雌激素的成分。長期使用，也會(huì)誘發(fā)乳腺癌。

　　未哺乳：醫(yī)學(xué)界早已達(dá)成共識(shí)，即哺乳過的女性患乳腺癌的幾率會(huì)大大少于從未哺乳的婦女。另外，英國的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，女性哺乳時(shí)間越長，日后發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)越小。

　　超重：更年期后的女性如果超重，患上乳腺癌的幾率會(huì)增加30%，這因?yàn)橹炯?xì)胞會(huì)分泌雌激素，影響體內(nèi)激素水平。

　　未生育：目前，醫(yī)學(xué)界確定的發(fā)生乳腺癌最明確的危險(xiǎn)因素之一就是未生育婦女，這是因?yàn)樗齻內(nèi)狈υ屑に氐谋Ｗo(hù)，更易受到過量的雌激素的刺激。終身未生育的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性最高，35歲以后初次生育者患乳腺癌的機(jī)會(huì)也大大增加。

　　月經(jīng)初潮早或絕經(jīng)晚：這會(huì)讓乳腺受雌激素作用時(shí)間過長，發(fā)生癌的幾率增加。

　　如何預(yù)防乳癌呢?

　　控脂減肥：研究發(fā)現(xiàn)，癌細(xì)胞最初處于“起始”狀態(tài)，只有當(dāng)其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而發(fā)病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑，長期大量攝取脂肪，可使機(jī)體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，這類物質(zhì)過量可刺激癌腫的增長。大量攝取脂肪，還可使機(jī)體發(fā)胖和免疫機(jī)能降低，就使癌癥有了可乘之機(jī)。因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機(jī)體免疫機(jī)制和抗病能力，就能有效地預(yù)防和減少乳癌的發(fā)生。

　　飲食習(xí)慣：亞洲婦女的乳腺癌發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于北美及歐洲婦女，這可能與飲食習(xí)慣與生活方式有關(guān)。近年來發(fā)現(xiàn)，黃豆及其制品的防癌作用主要與黃豆中的異黃酮有關(guān)。因此在飲食上，婦女們應(yīng)該避免高脂飲食，少食紅肉多吃白肉。高脂肪飲食可使乳腺腫瘤發(fā)病率增加，飲酒婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性也很高，而且這種危險(xiǎn)同飲酒量直接相關(guān)。應(yīng)該說，通過對飲食的調(diào)整，減少過量的肉類、煎蛋、黃油、甜食、辛辣等食物的攝入，增加綠色蔬菜、水果、胡蘿卜素、菌類、豆類的攝入量，均有利于降低乳腺癌的發(fā)病率。黑面包等粗糧、水果蔬菜類低脂肪高纖維類食品，由于能降低血中雌激素的水平，所以具有預(yù)防乳腺癌的作用。如果再加上經(jīng)常食用酸奶、乳酪等發(fā)酵的牛奶制品，那么，罹患乳腺癌的危險(xiǎn)性可降低77%。

　　適量運(yùn)動(dòng)：國外有人做過統(tǒng)計(jì)，育齡婦女每周平均進(jìn)行4小時(shí)的體育鍛煉，患乳腺癌的危險(xiǎn)性要減少60%。有規(guī)律地長期運(yùn)動(dòng)。在各行各業(yè)中，運(yùn)動(dòng)員的乳腺癌發(fā)病率最低，天天大運(yùn)動(dòng)量，消耗了多余的脂肪，身上沒有贅肉，體內(nèi)的雌激素保持在低水平，當(dāng)然就不會(huì)與乳腺癌“有染”了。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以使女性體內(nèi)的雌激素水平下降，減少排卵次數(shù)。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪積聚減少，讓免疫系統(tǒng)功能處于良好狀態(tài)。