4月，南方各地城市也進(jìn)入了春暖花開的季節(jié)，天氣多變、氣候干燥，同時又鮮花盛開，楊絮、柳絮紛飛。不少市民出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、眼癢、鼻塞等癥狀；大部分人以為出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)該就是因季節(jié)變換、由冷轉(zhuǎn)暖引起的感冒。但真的所有人都是因為季節(jié)變換得了感冒嗎？專家表示，過敏性鼻炎患者在接觸過敏原以后也會出現(xiàn)跟感冒相同的癥狀，因此出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽、咽癢和鼻塞癥狀時，不一定就是得了感冒而是過敏性鼻炎。

為了引起公眾對鼻部疾病和呼吸健康的關(guān)注，每年4月的第二個星期六，被設(shè)定為“全國愛鼻日”。今年愛鼻日是4月9日，主題是“ 關(guān)愛鼻子，從預(yù)防做起”。那么，過敏性鼻炎又該如何預(yù)防呢？

過敏性鼻炎怎么預(yù)防？

武警廣東省總隊醫(yī)院耳鼻喉中心甘忠主任表示，日常預(yù)防過敏性鼻炎，要做好以下幾點：

1、加強(qiáng)戶外鍛煉，多在陽光下活動，增強(qiáng)體質(zhì)。體質(zhì)弱易感冒的患者在春季少去人多的公共場所。

2、飲食上多吃新鮮的蔬菜、水果?？刂茻熅啤Ｗ詈貌怀闊?，酒也要限量。春季家里注意通風(fēng)，注意清除家中的灰塵。

3、隨時保持鼻腔清潔，最好每天用溫的生理鹽水沖洗鼻腔1-2次。養(yǎng)成這一習(xí)慣不僅能把鼻腔分泌物清除出鼻腔、緩解鼻黏膜充血，還能清除進(jìn)入鼻腔的花粉、灰塵等會刺激鼻腔的過敏原和細(xì)菌，并讓鼻腔不再干燥。洗鼻工具可選擇醫(yī)用注射器、鼻腔噴霧瓶或電動洗鼻器。

4、過敏性鼻炎患者平時要注意觀察對哪一類物質(zhì)易發(fā)生過敏，并盡量避免與其接觸。少去花粉多的地方，少接觸有刺激性的氣味，擦鼻涕時最好用小毛巾代替餐巾紙，以免因其中的粉塵或香精等加重過敏性鼻炎的發(fā)作。

5、注意正確擤鼻涕的方法，避免因擤鼻涕不當(dāng)而使鼻內(nèi)壓力異常增高，細(xì)菌隨鼻腔分泌物經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳腔。正確的方法是用手指輕壓一側(cè)鼻翼，輕輕擤出另一側(cè)鼻腔的鼻涕，或?qū)⒈翘槲胙什吭偻鲁觥?/p>

過敏性鼻炎不只是不舒服 還會引發(fā)耳部不適

多人都不知道鼻炎可以引起中耳炎，所以當(dāng)鼻子已經(jīng)出問題的時候，往往都不會當(dāng)回事兒。甘忠主任說：“細(xì)菌、病毒感染或過敏引起的急、慢性鼻炎，鼻竇炎等都可引起中耳炎。其中，急性鼻炎可因感染直接蔓延而向鄰近器官擴(kuò)散，引起咽鼓管黏膜充血腫脹而發(fā)生阻塞。同時病菌也可經(jīng)咽鼓管進(jìn)入鼓室。急性鼻炎最易并發(fā)中耳炎，小孩比較多發(fā)，因其咽鼓管較成人短而平，細(xì)菌更容易直接進(jìn)入中耳腔。急性中耳炎如未得到及時治療，可引起流膿、鼓膜穿孔，還有些轉(zhuǎn)化成慢性中耳炎就比較難治”。

另外，在鼻咽部有個腺樣體，腺樣體肥大不但容易引起鼻腔、鼻竇的炎癥，而且常會影響到咽鼓管功能。專家特別提醒家長，如果小孩子腺樣體肥大，可能造成聽力下降，千萬不要誤解為注意力不集中，上課不專心聽講等問題而忽視。還有可能造成孩子晚上睡覺打呼，家長不要以為孩子睡得香，其實打鼾嚴(yán)重的話會導(dǎo)致睡眠時缺氧，睡眠質(zhì)量明顯下降，這會影響到孩子身體及大腦的生長發(fā)育，目前對重度的腺樣體肥大在鼻內(nèi)鏡下進(jìn)行切除是最好的治療方法。另外，若發(fā)現(xiàn)孩子不明原因的發(fā)燒、哭鬧不停、撓耳朵、厭食、總流鼻涕，或是突然叫耳朵里面痛，也要及時去醫(yī)院檢查。

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