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摘要：保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。 查看全文>>

摘要：前列腺素合成酶抑制劑或前列腺素拮抗劑：經(jīng)期用消炎痛25mg，每日3次；甲滅酸500mg，每日3次；氟滅酸200mg，每日3次。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)大多都是由于氣血失調(diào)﹑血行受損、氣機(jī)不暢而導(dǎo)致的。食療的基本原則是調(diào)理氣血，這樣才會(huì)具有通暢氣血，活血化瘀的效果。所以，調(diào)理痛經(jīng)就需要喝一些能夠活…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)是每個(gè)女性都很懼怕的事情，痛經(jīng)時(shí)女性總是坐立不安、情緒煩躁，不但影響了正常的學(xué)習(xí)與工作，而且生活也受到了負(fù)面影響。那么，女性痛經(jīng)該如何是好呢？ 查看全文>>

摘要：保持身體暖和：非常時(shí)期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對(duì)痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱水：也可在腹部放個(gè)熱水袋進(jìn)行熱敷，一次數(shù)分鐘，可以緩解腹部的脹痛。 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)是女人的坎，它帶來(lái)的痛苦是無(wú)邊的。80%的女性都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，大部分都是忍忍就算了，也有人靠吃藥來(lái)緩解……苦海無(wú)邊，到底什么才是痛經(jīng)的休止符？正確認(rèn)識(shí)才能徹底…… 查看全文>>

摘要：大多女性省略正餐，而吃過(guò)量的甜食及咸食，雖然健康的飲食無(wú)法消除經(jīng)痛，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)，這是許多女性都會(huì)面臨的一個(gè)問(wèn)題，甚至有一些女性經(jīng)常會(huì)痛經(jīng)。那女性痛經(jīng)了應(yīng)該怎么辦呢？ 查看全文>>

摘要：益母草煮雞蛋并非對(duì)所有的痛經(jīng)患者都有效。根據(jù)痛經(jīng)患者的臨床表現(xiàn)不同，痛經(jīng)分為氣滯血淤、寒濕凝滯、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型，而益母草煮雞蛋最適合于氣滯…… 查看全文>>

摘要：鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣。因此痛經(jīng)患者不妨在月經(jīng)前夕及期間，增…… 查看全文>>

摘要：蘋果400克，用刀切成月牙狀，把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒(méi)過(guò)蘋果，用中火燉煮15分鐘，關(guān)火，蘋果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后，即可食用。 查看全文>>

摘要：山楂桂枝紅糖湯具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者。 查看全文>>

摘要：大多數(shù)年輕女性都有過(guò)痛經(jīng)的經(jīng)歷，但許多人并不在意，認(rèn)為忍忍就過(guò)去了，著名疼痛科專家指出，痛經(jīng)有不同種類，如果找不出痛經(jīng)的任何原因時(shí)，很可能就屬于無(wú)法徹底根治的原…… 查看全文>>

摘要：姜棗花椒湯功效：具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)是困擾很多女性的一種常見(jiàn)婦科疾病，一般分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種，原發(fā)性痛經(jīng)較常見(jiàn)于青春期、未婚及已婚未育的女性，在生殖器官上沒(méi)有明顯的病變。原發(fā)性痛經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛。專家指出，服鈣質(zhì)的女性，會(huì)比沒(méi)有服的少出現(xiàn)經(jīng)痛。而鎂的作用是幫助身體高效吸收鈣。因此，可以嘗試在經(jīng)前、經(jīng)中，增加鈣、鎂攝入量…… 查看全文>>

摘要：生活中，很多女性都曾出現(xiàn)過(guò)痛經(jīng)的現(xiàn)象，那么是什么原因?qū)е峦唇?jīng)的形成的呢?其實(shí)不良的生活習(xí)慣讓痛經(jīng)成為一種女性"現(xiàn)代病"。要想遠(yuǎn)離痛經(jīng)，女性最好能對(duì)自己有一個(gè)健康…… 查看全文>>

摘要：夏天人們喜歡食冷飲，在經(jīng)期或經(jīng)前后，痛經(jīng)者宜多飲溫開(kāi)水，不應(yīng)多食冷飲。許多婦女發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，進(jìn)食大量冰淇淋會(huì)減少月經(jīng)量，縮短周期，下腹疼痛加重。因此在經(jīng)期前…… 查看全文>>

摘要：此時(shí)，宜選用既有益膚美容作用，又對(duì)經(jīng)水之行有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、…… 查看全文>>

摘要：女性朋友平時(shí)或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng)；又多食此類食品，易傷脾陽(yáng)，使寒濕不化，傷于 下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)?！?查看全文>>

摘要：子宮穴它位于下腹部，臍下4寸處左右，旁開(kāi)正中線3寸的距離各一點(diǎn)。按摩時(shí)用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點(diǎn)揉，以有酸脹感為度。 查看全文>>

摘要：婦女在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來(lái)影響。目前臨床常將其分…… 查看全文>>

摘要：貼士1：溫水長(zhǎng)時(shí)間沐浴可緩解痛經(jīng)。如果再加之鹽浴按摩，就更能讓人身心放松。貼士2：月經(jīng)前一周，少吃鹽、少喝咖啡、茶葉等含有咖啡因的飲料，少吃甜食品，多喝菊花茶。 查看全文>>

摘要：在女性的月經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)褥期、哺乳期、更年期這五個(gè)時(shí)期一定要做好衛(wèi)生保健，這是因?yàn)?，在這五個(gè)時(shí)期，婦女抗御病邪的能力降低，易于導(dǎo)致病邪的侵害而發(fā)病。 查看全文>>

摘要：經(jīng)期要注意合理安排作息時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)與體力勞動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。經(jīng)期繁勞過(guò)力，可導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或月經(jīng)過(guò)多；反之過(guò)度安逸，氣血凝滯，易致痛經(jīng)等癥。 查看全文>>

摘要：補(bǔ)充礦物質(zhì)鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)：這些做法能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，比未服用的少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗軒椭眢w有效地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前及期間，增…… 查看全文>>

摘要：學(xué)習(xí)掌握月經(jīng)知識(shí)：正確認(rèn)識(shí)月經(jīng)，知道月經(jīng)是一個(gè)正常生理現(xiàn)象，不必顧慮，消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，心情要愉快。可以看一些有關(guān)生理知識(shí)方面的書，解除對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生的誤…… 查看全文>>

摘要：受涼因素。因天氣寒冷或衣著過(guò)少而受涼，會(huì)感受寒邪。導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)不通，從而加重痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：酒精與B族維生素格格不入，身體缺乏B族維生素，會(huì)嚴(yán)重影響經(jīng)期身體的整體狀態(tài)。葡萄酒味辛甘性溫，可以散寒祛濕，活血通經(jīng)，可適當(dāng)少喝一點(diǎn)。 查看全文>>

摘要：在日常生活中，很多女性在經(jīng)期都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，痛經(jīng)已經(jīng)成為很普遍的一種癥狀。導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多，比如壓力過(guò)大，不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣等等。那么痛經(jīng)該如何…… 查看全文>>

摘要：飲食均衡：大多女性省略正餐，而吃過(guò)量的甜食及咸食。雖然健康的飲食無(wú)法消除痛經(jīng)，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)患者在經(jīng)前3-5天內(nèi)飲食，宜以清淡易消化為主。經(jīng)期內(nèi)，適當(dāng)吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。這是對(duì)于痛經(jīng)的預(yù)防方式之一。 查看全文>>

摘要：經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。 查看全文>>

摘要：注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)，產(chǎn)期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒，涼，生，冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息，減少疲勞，加強(qiáng)…… 查看全文>>

摘要：平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。經(jīng)期穩(wěn)定情緒，注意保暖，避免寒冷刺激，少食生冷，適當(dāng)休息。 查看全文>>

摘要：陽(yáng)虛寒盛型：表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。治應(yīng)溫經(jīng)散寒止痛。泡腳所選藥物應(yīng)多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水?？捎萌夤稹⒍∠?、烏藥、當(dāng)歸、川…… 查看全文>>

摘要：夏季是人們食冷飲最多的季節(jié)，在經(jīng)期或經(jīng)前后，痛經(jīng)者宜多飲溫開(kāi)水，不應(yīng)多食冷飲。許多婦女發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，進(jìn)食大量冰淇淋會(huì)減少月經(jīng)量，縮短周期，下腹疼痛加重，對(duì)痛…… 查看全文>>

摘要：凡在經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)小腹及腰部疼痛和其它全身不適，以致影響工作及生活的，稱之謂痛經(jīng)，亦稱經(jīng)行腹痛。隨月經(jīng)周期性發(fā)作，為痛經(jīng)的主要臨床表現(xiàn)特點(diǎn)。 查看全文>>

摘要：益母草味性辛苦，微寒，具有活血調(diào)經(jīng)，去淤血，抗凝血，止痛消腫，清熱解毒等功效。還能美容養(yǎng)顏，減輕子宮痙攣所帶來(lái)的痛經(jīng)，增加子宮興奮。 查看全文>>

摘要：墨魚含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，并還有抗衰老、抗疲勞的功效，尤其適宜體質(zhì)虛弱、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、痛經(jīng)的患者食用。 查看全文>>

摘要：核桃仁富含亞油酸，入湯有健體潤(rùn)膚、黑發(fā)、補(bǔ)中益氣的功效，此品補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)強(qiáng)壯，并有緩解疲勞的功效，可有效緩解痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：治療痛經(jīng)的藥療：服用維生素。對(duì)經(jīng)前緊張有顯著療效的B族維生素，而B(niǎo)族維生素又以B6最為重要。此種維生素能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛，痛…… 查看全文>>

摘要：學(xué)習(xí)掌握月經(jīng)衛(wèi)生知識(shí)：月經(jīng)的來(lái)臨，是女子進(jìn)入青春期的標(biāo)志，然而有些女青年由于對(duì)月經(jīng)出血現(xiàn)象缺乏了解，會(huì)產(chǎn)生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，或痛及腰骶，或感腹內(nèi)灼熱。經(jīng)行量多質(zhì)稠，色鮮或紫，有小血塊。時(shí)伴乳脅脹痛，大便干結(jié)，小便短赤。平素帶下黃稠。舌質(zhì)紅苔黃膩，脈弦數(shù)。 查看全文>>

摘要：許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)鈣、鉀及鎂之后，很少發(fā)生經(jīng)痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質(zhì)，最好是含鈣及鎂并且劑量低的，一天可服用數(shù)次。 查看全文>>

摘要：經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，拒按，經(jīng)量少，或行經(jīng)不暢，經(jīng)血紫暗有塊，塊下痛減，經(jīng)凈后疼痛自消，伴胸肋、乳房作脹，舌質(zhì)暗或有瘀點(diǎn)，脈弦或弦滑。理氣化瘀止痛。代表方：膈下逐…… 查看全文>>

摘要：1、山楂紅糖飲：生山楂肉，紅糖。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂，對(duì)治療痛經(jīng)十分有效。 查看全文>>

摘要：黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。 查看全文>>

摘要：益母膏：經(jīng)前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行經(jīng)前3天起每次吃1匙，每日兩次，早晚空腹吃。鱉魚：常食鱉魚治痛經(jīng)，對(duì)散瘀塊有效。中醫(yī)介紹痛經(jīng)淤血的用鱉藥方很多，…… 查看全文>>

摘要：1、緩解痛經(jīng)必須保持飲食均衡：少吃過(guò)甜或咸的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量多餐。 查看全文>>