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摘要：按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每…… 查看全文>>

摘要：茶葉中含有50%的鞣酸，茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。且經(jīng)期喝茶還容易加重便秘，茶中的咖啡因還會刺激痛經(jīng)。建議女性經(jīng)期盡量不喝茶，飲食上多吃一些富含鐵質(zhì)的…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)飲食調(diào)養(yǎng)原則一、合理營養(yǎng)，補充維生素e類食品。合理營養(yǎng)的要求，主要是指食物中應該含有機體所需要的一切營養(yǎng)素，它包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、無機鹽、水和纖…… 查看全文>>

摘要：夏天冷飲是吃的最多的，女性在經(jīng)期前后少喝，否則會引發(fā)月經(jīng)量減少、周期縮短、小腹疼痛等癥狀。避免冷飲夏季是人們食冷飲最多的季節(jié)，在經(jīng)期或經(jīng)前后，痛經(jīng)者宜多飲溫開水…… 查看全文>>

摘要：冬季氣溫驟降，天氣寒冷，不少女性一到經(jīng)期就開始出現(xiàn)痛經(jīng)或者痛經(jīng)反應更為明顯，為了緩解疼痛，減少痛經(jīng)帶來的困擾，誤以為冬季痛經(jīng)是由于氣血不足造成，從而盲目補氣養(yǎng)血…… 查看全文>>

摘要：按摩的方法：先將雙手交疊于小腹的中間，稍稍用力緊壓著腹部，緩緩地按摩腹部。記得要以10次/分鐘左右的頻率來按摩哦，一直等到小腹內(nèi)有一股熱感最為合適。一共要按摩5…… 查看全文>>

摘要：由于痛經(jīng)，所以不少的女性朋友恐懼經(jīng)期的到來，其實大可不必如此，只要你自己多加注意，做到以下9件事，趕走痛經(jīng)其實很輕松。 查看全文>>

摘要：有研究發(fā)現(xiàn)，大腦緊張會降低人體對疼痛的忍受度，因此痛經(jīng)的嚴重程度與大腦緊張度成正比，也就是說見到他人痛經(jīng)可能導致你的痛經(jīng)加重。要想不痛，不妨避開那個正“痛”的人…… 查看全文>>

摘要：1、姜艾薏苡仁粥，干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯…… 查看全文>>

摘要：試過各種自我照顧的方法以后（不含自行服用止痛藥），仍然有嚴重的經(jīng)痛，會影響到你的正常作息。千萬不要以為去看了醫(yī)生也只是開開止痛藥，所以排斥去做檢查。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為痛經(jīng)多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。一般原因主要有兩種，一是虛證，即“不榮則痛”，是由于氣血虛弱或…… 查看全文>>

摘要：輕度一級：積分為0-4分。此類疼痛可通過心理、飲食的調(diào)節(jié)緩解，適當飲用姜茶、紅糖水、玫瑰花茶，將可達到緩解疼痛的作用。 查看全文>>

摘要：人流后造成的痛經(jīng)：這種痛經(jīng)的原因常是由于手術傷害或是多次人流引起了宮腔粘連、宮腔感染等問題，需要正規(guī)治療。 查看全文>>

摘要：紅花茶具有活血通經(jīng)、消腫止痛、美容祛斑等功效。對婦女痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有明顯效果，是中老年長壽、中青年婦女保健之佳品。紅花茶還可以與玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好…… 查看全文>>

摘要：很多女性都出現(xiàn)過痛經(jīng)的情況，如果女性長期出現(xiàn)痛經(jīng)就需要引起重視，要及時到醫(yī)院進行檢查、治療，因為長期出現(xiàn)痛經(jīng)很可能是生殖器官出現(xiàn)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等病變，女…… 查看全文>>

摘要：女性的腰部纖細迷人，但它不僅是風景，也是一處健康敏感區(qū)。秋冬季若經(jīng)常穿低腰褲，腰部就容易受涼，下半身就容易著涼，直接導致女性宮寒。女性宮寒就會造成手腳冰涼、痛經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：主要在于排除繼發(fā)性痛經(jīng)的可能。應詳細詢問病史，注意疼痛開始的時間、類型及特征。 查看全文>>

摘要：子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素（PG）含量升高，前列腺素E2（PGE2）有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。 查看全文>>

摘要：寒濕凝滯型痛經(jīng)患者主要是表現(xiàn)為經(jīng)期小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚，經(jīng)量少，經(jīng)色黯黑有塊，或畏冷身疼，舌苔白膩，脈沉緊。 查看全文>>

摘要：已婚的婦女多是繼發(fā)性痛經(jīng)，多伴有腰疼、發(fā)燒、月經(jīng)量增多、下腹部墜痛、體溫升高，經(jīng)血顏色為淡茶褐色或者氣味發(fā)生變化，痛感越來越強，持續(xù)時間越來越長，甚至出現(xiàn)惡心或…… 查看全文>>

摘要：子宮后位。有很多女性在痛經(jīng)的同時，還經(jīng)常會伴有腰痛的情況，這個時候就要提高注意了，這并不是正常的生理疼痛。通常導致經(jīng)期腰痛的主要原因是由于子宮后位所引起，因此在…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)又分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無明顯器質(zhì)性病變的月經(jīng)疼痛， 又稱功能性痛經(jīng)，常發(fā)生在月經(jīng)刊潮或刊潮后不久，多見于未婚或未孕婦女，往往經(jīng)生…… 查看全文>>

摘要：泡礦物澡：在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。 查看全文>>

摘要：體格檢查。注意全身健康情況產(chǎn)經(jīng)類型、發(fā)育和營養(yǎng)狀態(tài)。婦科檢查時注意子宮大小、位置、質(zhì)地和活動度、有無突起或結節(jié)感，子宮骰骨韌帶及子宮兩側(cè)有無粘連、增厚、結節(jié)或腫…… 查看全文>>

摘要：螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當忌吃。 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)突然變得劇烈而難以緩解通常是子宮內(nèi)膜異位癥的危險信號，也就是部分子宮內(nèi)膜脫落出子宮。另外在性生活中或者在平時做出彎腰動作時如果出現(xiàn)劇痛也有可能是這種病癥引起…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)是婦科常見病和多發(fā)病，病因多，病機復雜，反復性大，治療棘手，格外是未婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍，表現(xiàn)為婦女經(jīng)期或行經(jīng)前后，大多開始于月經(jīng)來潮或在陰道出血…… 查看全文>>

摘要：對于月經(jīng)期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利于健康，還可能給身體帶來一定的麻煩，比如痛經(jīng)。所以，從中醫(yī)女性養(yǎng)生角度出發(fā)，在月經(jīng)期，女人還是盡量別喝綠茶。 查看全文>>

摘要：如氣滯血瘀型痛經(jīng)病人適量飲點紅酒能疏通經(jīng)絡，擴張血管，使平滑肌松弛，緩解痛經(jīng)；氣血虧虛型，中醫(yī)認為甘溫能補能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽補血，緩急止痛的功效；對寒…… 查看全文>>

摘要：子宮黏膜下肌瘤—痛經(jīng)特點：因肌瘤向子宮黏膜方向生長，突出于宮腔，影響經(jīng)血排出，故可引起子宮異常收縮，發(fā)生痛經(jīng)，表現(xiàn)為下腹墜脹、腰酸背痛，并伴有經(jīng)量增多及周期紊亂…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)期或其前后小腹疼痛難忍，坐臥不寧，嚴重影響工作學習和日常生活，必須臥床休息，伴腰部酸痛，面色蒼白，冷汗淋漓，四肢厥冷，嘔吐腹瀉，或肛門墜脹，采用止痛措施無明顯…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認為，痛經(jīng)主要是氣血運行不暢，不通則痛。氣為血之帥，氣行血行，氣血瘀滯可因情感不暢，肝氣郁結，氣機不暢，血不能隨氣流通?；蛞蚓镁映睗裰?，經(jīng)期淋雨、游泳，或…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性，后者可能是某些疾病的表現(xiàn)。不過，經(jīng)期輕微的小腹墜脹或一過性的輕微疼痛不算在內(nèi)，痛經(jīng)主要指下腹疼痛難以忍受。 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)是婦科常見病和多發(fā)病，病因多，病機復雜，反復性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍。痛經(jīng)檢查不僅可以查明導致痛經(jīng)的發(fā)病原因，而且還可以幫助女…… 查看全文>>

摘要：反復盆腔炎癥發(fā)作史、月經(jīng)周期不規(guī)則、月經(jīng)過多、放置宮腔節(jié)育器、不育等病史有助于繼發(fā)性痛經(jīng)之診斷。 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)可分為原發(fā)性和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指生殖器官沒有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，常見于初潮后6～12個月內(nèi)或排卵周期初建立時；繼發(fā)性痛經(jīng)是指盆腔器官有器質(zhì)性病變，…… 查看全文>>

摘要：少女初潮，心理壓力大、久坐致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運行不暢、愛吃冷飲等造成。 查看全文>>

摘要：貧血型。容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理痛雖然沒有痛到受不了的情況，但會覺得腹部不舒服，還會腰酸背痛以及并 發(fā)各種…… 查看全文>>

摘要：保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)與工具避孕間存在一定關系，尤其是宮內(nèi)節(jié)育器—避孕環(huán)的安放，經(jīng)?？梢约又赝唇?jīng)的程度，這可能是宮內(nèi)節(jié)育器放置后，子宮內(nèi)膜組織前列腺素（PG）生成量增高，導致痛經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：陽虛質(zhì)人的表現(xiàn)：肌肉不健壯，時感手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)會給女性帶來哪些危害？每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。是指婦女在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，…… 查看全文>>

摘要：寒凝血淤。也就是老百姓常說的“宮寒”引起的。這種女性常以冷痛為主，小腹會綿綿作痛，嚴重時還會伴有面色蒼白、肢體發(fā)冷等情況，多是因吃了冰冷的食物而致。 查看全文>>

摘要：熱紅糖水：紅糖具有暖宮作用，很多女性朋友痛經(jīng)，可以說基本都是宮比較寒引起的，而紅糖不僅有補血作用，對還暖宮的效果也非常不錯。喝一杯熱乎乎的紅糖水，可以活絡氣血，…… 查看全文>>

摘要：平時要提高健康意識，定期做婦科檢查，全面了解自己的健康狀況，要是有什么異?，F(xiàn)象可以及時進行處理，也可以及早進行預防，這樣就能減少患病的機會。 查看全文>>

摘要：生活中有一些女性，在月經(jīng)期間，會感覺到腹部疼痛，這就是因為痛經(jīng)造成的。出現(xiàn)了這種情況后，會影響到女性的身體健康，而且還會影響到女性正常的生活和工作。引發(fā)這種情況…… 查看全文>>

摘要：山楂桂枝紅糖湯素材：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。治療效果：…… 查看全文>>

摘要：奶制品。研究發(fā)現(xiàn)，補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預防經(jīng)前情緒煩躁等問題。因此，每天攝入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高鈣食物，有助于緩解經(jīng)前不適。 查看全文>>

摘要：在月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛，或伴有腰骰部疼痛及其他癥狀，嚴重的出現(xiàn)嘔吐、面色蒼白、手足厥冷等，影響學習、工作或生活，并需要治療的稱為痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：1、山楂葵子紅糖湯，山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。功效：具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血…… 查看全文>>