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摘要：按摩的方法：將雙手的食指和中指按壓在兩個子宮穴上，稍稍用力，緩緩地揉按，直到感覺酸脹為度，按摩5分鐘，若腹腔內(nèi)有熱感效果最佳。這樣按摩可以刺激子宮穴，能夠直接針…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)護(hù)理女性腰部保溫才最好：即至夏日，許多女孩兒已經(jīng)開始準(zhǔn)備短裙短裝了吧，女孩兒腰部纖細(xì)迷人，是女孩兒的魅力點(diǎn)，同時卻也是女孩兒們健康的一個脆弱區(qū)；如果腰部受涼…… 查看全文>>

摘要：注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)，產(chǎn)期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒，涼，生，冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息，減少疲勞，加強(qiáng)…… 查看全文>>

摘要：飲食均衡：大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及咸食。雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動…… 查看全文>>

摘要：益母草是歷代醫(yī)家作為治療女性痛經(jīng)的草藥，對于治療氣滯血淤型痛經(jīng)患者有顯著的療效。益母草味性辛苦，微寒，具有活血調(diào)經(jīng)，去淤血，抗凝血，止痛消腫，清熱解毒等功效。還…… 查看全文>>

摘要：進(jìn)行必要的衛(wèi)生常識宣教，消除焦慮、緊張和恐懼，解除精神負(fù)擔(dān)。及時治療全身慢性疾病。發(fā)育不良、體質(zhì)虛弱者應(yīng)設(shè)法糾正。開始體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動和過度…… 查看全文>>

摘要：來月經(jīng)時，一般不會有特殊癥狀，大多數(shù)女性只有輕度的不適感，比如下腹脹痛、腰酸、腰脹等癥狀。不過，有些女性的癥狀會特別明顯，下腹絞痛、面色蒼白、手腳發(fā)涼等，這就是…… 查看全文>>

摘要：生冷食物，宜食溫?zé)?。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至…… 查看全文>>

摘要：操其在月經(jīng)來臨前夕，走路或從事其它適度的運(yùn)動，將使你在月經(jīng)期間較舒服。瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這…… 查看全文>>

摘要：生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。所以要避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如生蔥、生蒜、胡椒、辣椒、烈性酒等。 查看全文>>

摘要：飲食均衡：雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)痛除了令每月有不適日子外，前列腺素荷爾蒙更會導(dǎo)致腰痛腿、下腹疼痛，更嚴(yán)重會引起腹瀉。治療方法一般如使用有效止痛藥和抗前列腺素劑、有避孕需要而服用的避孕藥亦不失…… 查看全文>>

摘要：補(bǔ)充礦物質(zhì)是痛經(jīng)的治療方法之一。痛經(jīng)患者需避免過甜或過咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，月經(jīng)前和經(jīng)期禁酒并補(bǔ)充鈣、鉀及鎂等礦物質(zhì)。 查看全文>>

摘要：保持大便通暢。因?yàn)楸忝乜烧T發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。 查看全文>>

摘要：酒類能溫陽通脈、行氣散寒，適當(dāng)?shù)睾刃┟拙?、曲酒、酒釀、紅酒等，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，起到緩解痛經(jīng)的作用。例如，將100克紅花在400毫升白酒中泡一周，制作成紅…… 查看全文>>

摘要：可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經(jīng)來潮前應(yīng)忌食咸食。因?yàn)橄淌硶贵w內(nèi)的鹽分和水分貯量增多…… 查看全文>>

摘要：咖啡是公認(rèn)的“健康”飲品，有促進(jìn)感覺、記憶，活躍心肌的功能。所以讓人們對它贊美有加，以至于引起的一股咖啡潮。那么痛經(jīng)可以喝咖啡嗎？專家指出：痛經(jīng)是由于氣血不暢導(dǎo)…… 查看全文>>

摘要：裸睡是對女性有很大的幫助的，裸睡會治療痛經(jīng)也會增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力，而且還可以減肥與美容！女性裸睡時，身體自然放松，血流通暢，私處部位能有充分的通風(fēng)透氣，有利于神…… 查看全文>>

摘要：可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經(jīng)來潮前應(yīng)忌食咸食。因?yàn)橄淌硶贵w內(nèi)的鹽分和水分貯量增多…… 查看全文>>

摘要：螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。 查看全文>>

摘要：飲食均衡：雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量…… 查看全文>>

摘要：榴蓮是一種怪異食物，每當(dāng)人看到它滿身的刺就沒有了食欲。其實(shí)，看似其貌不揚(yáng)的榴蓮具有很大營養(yǎng)價值。尤其對于經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的女性來講，如果在平時能夠多吃一些榴蓮，可以…… 查看全文>>

摘要：山楂當(dāng)歸湯治療痛經(jīng)配方：山楂30克，當(dāng)歸片15克，紅糖適量。制用法：水煎2次，每次用水300毫升，煎半小時，兩次混合，去渣下紅糖，繼續(xù)煎至糖溶。分2次服，連服7…… 查看全文>>

摘要：飲食均衡是緩解痛經(jīng)的重要措施，雖然健康飲食不能完全消除痛經(jīng)，但是對于緩解痛經(jīng)卻很有幫助，注意不要吃過甜或過咸的垃圾食物，以免影響身體健康。平時可以多吃一些新鮮水…… 查看全文>>

摘要：其實(shí)女性痛經(jīng)是由于月經(jīng)周期時，子宮內(nèi)膜剝落，大量分泌的物質(zhì)引起子宮肌肉收縮及缺血所產(chǎn)生的現(xiàn)象。有一半的女性屬于原發(fā)性痛經(jīng)，比較嚴(yán)重的約有5%～15%。痛經(jīng)通常始…… 查看全文>>

摘要：夏季出汗較多 毛孔開放，易受風(fēng)寒之邪的侵襲，有痛經(jīng)病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道里乘涼的時間不宜太長；吹電風(fēng)扇的時間也不宜過長；空調(diào)房間的溫度不要調(diào)得過低；沐…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)，這是一種很多女性在生活之中經(jīng)常會遭遇的問題，也是嚴(yán)重困擾著女性健康的問題，有的女性一痛起來還會出現(xiàn)頭暈、低血壓、面色蒼白及出冷汗等癥狀，除了到醫(yī)院治療之外…… 查看全文>>

摘要：不要吃刺激性食物：有一部分痛經(jīng)的女性朋友是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂?，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。 查看全文>>

摘要：繼發(fā)性痛經(jīng)是引發(fā)女性痛經(jīng)的一個最常見的種類，繼發(fā)性痛經(jīng)常常是因?yàn)楹笃诘囊蛩厮斐傻?。比如患了婦科疾病等等。那么具體的引發(fā)繼發(fā)性痛經(jīng)的原因是什么呢？ 查看全文>>

摘要：溫性或熱性的飲料主要有：以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、楊梅、橘子、櫻桃、荔枝、石榴等為主要原料制成的果汁為溫性或熱性的；碳酸類飲料中，只有可樂是屬于溫性的；咖啡…… 查看全文>>

摘要：酒類能溫陽通脈、行氣散寒，適當(dāng)?shù)睾刃┟拙?、曲酒、酒釀、紅酒等，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，起到緩解痛經(jīng)的作用。例如，將100克紅花在400毫升白酒中泡一周，制作成紅…… 查看全文>>

摘要：螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。 查看全文>>

摘要：香蕉含有豐富的維生素B6，當(dāng)女性體內(nèi)攝入足夠的維生素B6，會維持經(jīng)前穩(wěn)定的情緒。因?yàn)榫S生素B6可以提高神經(jīng)傳遞素的分泌，可有效緩解經(jīng)前各種焦慮癥狀。 查看全文>>

摘要：山楂性味溫甘，有消食健胃、活血化瘀、收斂止痢之功。對肉積痰飲、痛經(jīng)閉經(jīng)、惡露不盡、小兒乳食停滯等，均有療效。山楂煮粥后能活血化瘀，調(diào)經(jīng)止痛。適用于血瘀痛經(jīng)，月經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：少女痛經(jīng)的原因：子宮內(nèi)膜整塊脫落、子宮頸口狹小，如果在行經(jīng)時，子宮內(nèi)膜不成碎片而是整塊脫落，排出困難；或子宮頸口較狹小，子宮過渡屈曲，使經(jīng)血不能順利流出，均可子…… 查看全文>>

摘要：婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“行經(jīng)腹痛”。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時或l—2天，一般經(jīng)血暢…… 查看全文>>

摘要：補(bǔ)充富含維生素E的食物。例如女性可以多補(bǔ)充維生素E，含量高的食物包括蛋黃、谷胚、豆、堅果、香油等，痛經(jīng)的女性可多吃些這類食物。 查看全文>>

摘要：山楂當(dāng)歸湯治療痛經(jīng)配方：山楂30克，當(dāng)歸片15克，紅糖適量。制用法：水煎2次，每次用水300毫升，煎半小時，兩次混合，去渣下紅糖，繼續(xù)煎至糖溶。分2次服，連服7…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)原因之一、內(nèi)分泌失調(diào)：子宮對黃體素敏感，會引起過度收縮，導(dǎo)致子宮肌缺血，結(jié)果產(chǎn)生疼痛。近年來有人研究證明，痛經(jīng)病人的月經(jīng)血中，前列腺素的含量增高，結(jié)果引起子…… 查看全文>>

摘要：很多女性都被一種叫做痛經(jīng)的疾病困擾著，痛經(jīng)雖然不是什么大問題，卻是一種對于女性的健康和生活存在著很大的影響的疾病，尤其是很多女孩子疼起來會難以忍受，下面主要介紹…… 查看全文>>

摘要：10歲-19歲的少女如出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，一般無需特殊治療，主要是因?yàn)樘幣o開口，一定程度上會抑制經(jīng)血的正常排出，進(jìn)而引發(fā)痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：飲食均衡：雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)伴有肥胖、多毛或巨大畸形、肢端肥大、高血壓、皮膚粗糙、紅細(xì)胞過多等癥的多為垂體腫瘤引起。這種病情一般需要經(jīng)CT檢查確定。 查看全文>>

摘要：女性平時或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng)；若又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：首先要預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生，做到平時加強(qiáng)體格鍛煉、保持心情開朗。其次，患有原發(fā)性痛經(jīng)的青少年應(yīng)對月經(jīng)生理知識有正確的認(rèn)識，消除對月經(jīng)的恐懼、緊張情緒，注意營養(yǎng)及經(jīng)期衛(wèi)…… 查看全文>>

摘要：血流不暢，由于子宮頸管狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮位置異常如子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素（PG）含量升高，前列腺素E2（PGE2）有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。 查看全文>>

摘要：生殖系統(tǒng)病變，有的婦科疾病可致痛經(jīng)，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。有的女性不適合放置子宮內(nèi)節(jié)育器而放置了節(jié)育器的女性，也易成為導(dǎo)致痛經(jīng)的原因…… 查看全文>>

摘要：原發(fā)性痛經(jīng)從初潮開始每次月經(jīng)來潮即感到小腹墜脹與痙攣性疼痛，嚴(yán)重者伴有惡心與嘔吐，疼痛區(qū)可放射至后背部與大腿內(nèi)側(cè)。 查看全文>>