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摘要：很多女性在痛經(jīng)期間可以去找瑜伽教練，學(xué)習(xí)一些調(diào)經(jīng)緩解痛經(jīng)的動(dòng)作。這樣也可調(diào)理痛經(jīng)，不妨試試。 查看全文>>

摘要：紅酒燉蘋果對(duì)痛經(jīng)有著緩解的作用。中醫(yī)認(rèn)為甘溫能補(bǔ)能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽補(bǔ)血，緩急止痛的功效，對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以起到散寒祛濕，活血通經(jīng)的作用。 查看全文>>

摘要：1、姜棗紅糖水用料：干姜、大棗、紅糖各30克。做法：將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。 查看全文>>

摘要：何首烏具有養(yǎng)血滋陰、祛風(fēng)解毒的功效，當(dāng)歸可補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛；雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛添精、健脾胃、活血脈等功效。此湯對(duì)痛經(jīng)有較好的食療作用。 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)是女生的一種常見癥狀，痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性，如果是繼發(fā)性就有可能引起女生不孕不育。然而事實(shí)上痛經(jīng)并不會(huì)直接引起不孕癥，但臨床上60%以上的不孕女性同時(shí)患有…… 查看全文>>

摘要：許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，但利尿劑會(huì)將重要的礦物質(zhì)，連同水分排出體外。不妨減少攝取鹽及酒精等會(huì)使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。 查看全文>>

摘要：想必不少人都聽說過女人痛經(jīng)會(huì)引發(fā)不孕這個(gè)說法，這是真的嗎？據(jù)了解，痛經(jīng)可以分為原發(fā)痛經(jīng)和病理性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)通常發(fā)生于未婚、未孕的女性，一般對(duì)生育是沒有什么影…… 查看全文>>

摘要：根據(jù)研究，維生素D攝入量的不足可能會(huì)導(dǎo)致女性的慢性疼痛。營養(yǎng)學(xué)家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都含有豐富的維生素D，女性需要攝入每公升75到99毫克的維生素D，…… 查看全文>>

摘要：荔枝的果肉鮮甜多汁，許多人都喜歡吃。對(duì)于女性朋友來說，吃荔枝是非常不錯(cuò)的選擇，荔枝具有降血脂，調(diào)節(jié)血脂，行氣散結(jié)等作用，在月經(jīng)來臨之前，女性朋友就可以吃一些荔枝…… 查看全文>>

摘要：保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應(yīng)多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘，或用艾條炙小腹。 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)可以說是常見的婦科疾病，很多女性都會(huì)有或輕或重的痛經(jīng)表現(xiàn)。痛經(jīng)只會(huì)發(fā)生在每一次的月經(jīng)期間，痛經(jīng)嚴(yán)重的女性，會(huì)出現(xiàn)嘔吐等，有時(shí)候還會(huì)產(chǎn)生昏厥，這都會(huì)嚴(yán)重影響到…… 查看全文>>

摘要：黃花敗醬草有很強(qiáng)的抗菌效果。對(duì)金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌、大腸桿菌有抑制作用；并有抗肝炎病毒作用，能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，防止肝細(xì)胞變性，改善肝功能…… 查看全文>>

摘要：取紅糖30克，大棗10枚，干姜30克。加水適量，水煎煮沸后10分鐘飲服，每天2次，連續(xù)5～7天。功效：可暖宮散寒，適用于寒凝痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：香蕉中含有維生素B6，能夠穩(wěn)定情緒，并能減輕腹部疼痛，痛經(jīng)時(shí)不妨多吃一些。不過因?yàn)橄憬妒呛缘?，傷陽氣，因此身體虛寒者不適宜食用香蕉。 查看全文>>

摘要：1、艾葉泡腳功效：本品芳香、苦燥辛散，能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕等證，艾葉浴艾葉有理氣血，逐寒濕，止血，安眠…… 查看全文>>

摘要：很多人說到榴蓮就會(huì)一臉嫌棄，但你知道嗎？榴蓮有效的緩解女性痛經(jīng)的情況，還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。 查看全文>>

摘要：元胡益母草棗蛋，元胡10克，益母草30克。大棗10枚，雞蛋3個(gè)。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個(gè)，每…… 查看全文>>

摘要：對(duì)抗痛經(jīng)，女性重在采取自我預(yù)防措施。痛經(jīng)的人都很想擺脫這種疼痛，起碼要能夠稍微緩解一些。 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)不會(huì)導(dǎo)致女性不孕，但是如果是導(dǎo)致痛經(jīng)的病因引發(fā)的不孕，那么就應(yīng)該高度重視了。為了緩解女性痛經(jīng)帶來的困擾，女性在月經(jīng)期間，要多注意個(gè)人飲食衛(wèi)生和生理衛(wèi)生，注意…… 查看全文>>

摘要：雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。 查看全文>>

摘要：陽虛質(zhì)人的表現(xiàn)：肌肉不健壯，時(shí)感手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會(huì)感到不舒服，容易大便稀溏，小…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)的時(shí)候可以適量的喝點(diǎn)紅糖水，因?yàn)榧t糖可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)是不少女性都有的煩惱，也是最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。當(dāng)然，并不是每個(gè)女性都會(huì)…… 查看全文>>

摘要：桂圓和紅棗對(duì)于血寒型的痛經(jīng)有補(bǔ)陽氣的作用，此時(shí)喝一些能起到緩解痛經(jīng)的效果。一定要喝熱的，否則效果減弱。 查看全文>>

摘要：在經(jīng)期，要注意合理安排作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，避免劇烈運(yùn)動(dòng)與體力勞動(dòng)。經(jīng)期繁勞過力，可造成經(jīng)期延長或月經(jīng)過多，如果過度安逸，會(huì)使氣血凝滯，易導(dǎo)致痛經(jīng)等癥。 查看全文>>

摘要：喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢，女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個(gè)方法；也可加些姜汁共煮，補(bǔ)中…… 查看全文>>

摘要：常見痛經(jīng)的類型有以下幾種：寒凝血瘀型、腎氣虧虛型、氣血虛弱型、氣滯血瘀型、濕熱蘊(yùn)結(jié)型。 查看全文>>

摘要：在經(jīng)期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還你一個(gè)好臉色。中醫(yī)認(rèn)為，面色紅潤與否與人體氣血關(guān)系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用不僅能夠讓…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代女性工作壓力大，再加上飲食不合理，痛經(jīng)自然會(huì)找上門來。每到生理期都十分痛苦，那么如何緩解痛經(jīng)呢？專家表示可以從飲食入手，以下是緩解痛經(jīng)食譜，一起來看看吧！ 查看全文>>

摘要：盆腔炎：盆腔炎是引起痛經(jīng)的重要原因之一。盆腔炎引起痛經(jīng)的疼痛特點(diǎn)：疼痛涉及范圍廣，行經(jīng)前有嚴(yán)重下腹、腰背部脹痛，經(jīng)血來后疼痛減輕，常在勞累、性交后、排便時(shí)及月經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：生理痛大多是因?yàn)轶w寒。而體寒的主要原因是日常飲食中維生素和礦物質(zhì)的攝取量不夠。我們?nèi)粘３缘纳疤前?、米和面包等通常都是白色或者淺色。試試吃點(diǎn)不同顏色的吧：黑糖、黑…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床驗(yàn)證，痛經(jīng)與不/孕的確有著十分密切的關(guān)系。臨床觀察，不/孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：月經(jīng)的來臨，是女子進(jìn)入青春期的標(biāo)志，然而有些女青年由于對(duì)月經(jīng)出血現(xiàn)象缺乏了解，會(huì)產(chǎn)生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激，則易造…… 查看全文>>

摘要：消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息。 查看全文>>

摘要：女性朋友生殖器官未器質(zhì)性病變的痛經(jīng)稱作“原發(fā)痛經(jīng)”。原發(fā)性痛經(jīng)通常發(fā)生于未婚、未孕的女性，一般對(duì)生育沒有影響。 查看全文>>

摘要：1、一般治療（1）重視心理治療，消除緊張和顧慮。（2）足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙。（3）疼痛不能忍受時(shí)輔以藥物治療。 查看全文>>

摘要：（1）黑木耳紅棗飲，黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多，貧血?！?查看全文>>

摘要：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。逐日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)期出血過多。 查看全文>>

摘要：在劇烈腹痛發(fā)作后，轉(zhuǎn)為中等度陣發(fā)性疼痛，約持續(xù)12～24小時(shí)。經(jīng)血外流暢通后逐漸消失，亦偶有需臥床2～3天者。其發(fā)病之高、范圍之廣、周期之近、痛苦之大，嚴(yán)重影響…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)的女生多體質(zhì)較差，在來例假的時(shí)候，因?yàn)槭а木壒?，臉色?huì)慘白，嘴唇也沒有血色，不少女生在痛經(jīng)期間，還有想嘔吐的感覺，身上也會(huì)冷一陣熱一陣，感覺整個(gè)人像是缺氧…… 查看全文>>

摘要：原發(fā)性痛經(jīng)：是與行經(jīng)有關(guān)的下腹痙攣性疼痛。每次于月經(jīng)數(shù)小時(shí)后，在下腹有難以忍受的痙攣性疼痛，呈 一陣一陣地間歇性，藥物不易緩解，每次疼痛持續(xù)2～3分鐘，間歇十幾…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)會(huì)給女性帶來很多困擾，也對(duì)女性的身體帶來很多傷害。中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)期間的一些病癥跟腎功能有關(guān)，有些是由于氣血運(yùn)行不暢造成的，如果存在這樣情況的女性，就應(yīng)該祛瘀止…… 查看全文>>

摘要：每逢月經(jīng)來潮前2～3天皮膚瘙癢，出現(xiàn)皰疹、紅斑或發(fā)生紫癜等。皮疹多發(fā)生于顏面、胸前、后背及四肢等部位，隨著月經(jīng)結(jié)束，皮疹和瘙癢癥狀便不治而愈。如果月經(jīng)疹較重、影…… 查看全文>>

摘要：疼痛的特點(diǎn)是呈陣法性下腹部絞痛、脹痛、墜痛，并放射到腰骶部及陰道、肛門。一般疼痛可持續(xù)數(shù)小時(shí)甚至1～2天，經(jīng)血外流通暢后疼痛即消失。 查看全文>>

摘要：夏季是人們食冷飲最多的季節(jié)，在經(jīng)期或經(jīng)前后，痛經(jīng)者宜多飲溫開水，不應(yīng)多食冷飲。許多婦女發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)來潮時(shí)，進(jìn)食大量冰淇淋會(huì)減少月經(jīng)量，縮短周期，下腹疼痛加重，對(duì)痛…… 查看全文>>

摘要：病因目前尚未完全明了。是指初潮不久后即出現(xiàn)痛經(jīng)，有時(shí)與精神因素密切相關(guān)。也可能由于子宮肌肉痙攣性收縮，導(dǎo)致子宮缺血而引起痛經(jīng)。多見于子宮發(fā)育不良、宮頸口或子宮頸…… 查看全文>>

摘要：點(diǎn)穴法治療痛經(jīng) 以食指指腹點(diǎn)按合谷（坐落手背部榜首、二掌骨之間）、三陰交穴（坐落足內(nèi)踝上三寸脛骨后緣），各點(diǎn)按1分鐘，有酸、麻、重、脹感時(shí)效 果較好。也可在地機(jī)…… 查看全文>>

摘要：許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后，很少發(fā)生經(jīng)痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質(zhì)，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數(shù)次。 查看全文>>

摘要：慢性盆腔炎是婦科臨床常見的手術(shù)疾病，由于炎癥的存在，盆腔充血，有可能導(dǎo)致女性月經(jīng)來潮時(shí)經(jīng)量過多或女性月經(jīng)過頻。該病的臨床表現(xiàn)輕重不一，輕者一般無癥狀，重者多有白…… 查看全文>>

摘要：學(xué)生由于學(xué)習(xí)緊張，精神壓力很大，女生發(fā)生痛經(jīng)者大有人在，痛經(jīng)導(dǎo)致頭痛、乏力、惡心甚至休克，造成注意力不集中，影響學(xué)習(xí)；而上班女性經(jīng)期或其前后小腹疼痛難忍，坐臥不…… 查看全文>>