祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：七情（喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚）過(guò)極，均可致病，其中尤以發(fā)怒對(duì)人傷害更大，有“怒傷肝”之說(shuō)。生氣對(duì)肝病患者的影響實(shí)在是顯而易見(jiàn)。肝硬化病人生氣大怒可引起嘔吐、嘔血和腹瀉。還有的肝病患者生氣之后可出現(xiàn)肝功能異常，甚至引發(fā)肝壞死。這對(duì)肝病患者的病情都是很不利的。作為乙肝患者，應(yīng)學(xué)會(huì)有效的為自己的心理解解壓，醫(yī)生就給患者們介紹了幾種解壓的好方法。

不自卑，慢性乙肝患者和正常人沒(méi)有什么兩樣，工作和一般生活接觸不會(huì)將疾病傳染。

不盲目比較，不同的患者，其病情、治療效果和預(yù)后都是不相同的，不講條件地比較沒(méi)有意義。

不求快，既然是慢性病，治療起來(lái)就必然要經(jīng)歷一定的過(guò)程和時(shí)間。

不懼怕，患了慢性乙肝絕非走上了不歸路，有的人能自愈，更多人可以得到有效治療。

不急躁，對(duì)暫時(shí)不需要治療的乙肝病毒感染者，必要的等待是負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，不要急躁。

相信乙肝患者在做到以上幾點(diǎn)心理解壓方法后，不但心理能夠到放松，病情也會(huì)得到有效的控制。