脂肪肝現(xiàn)在已經(jīng)是一種常見的疾病，不少中青年男人都有這種肝病。也有很多對脂肪肝不予重視，就算在體檢中發(fā)現(xiàn)了有脂肪肝的跡象，也不治療。南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院消化內(nèi)科的黃純熾說，很多人得了脂肪肝不自知，偶爾體檢才發(fā)現(xiàn)自己有脂肪肝。如果脂肪肝出現(xiàn)明顯癥狀時，那已經(jīng)說明病情加重。

脂肪肝早期沒有明顯癥狀

網(wǎng)上不少有人說脂肪肝會有食欲不振、惡心等癥狀，這并不完全正確。

一般而言，大部分脂肪肝病人的癥狀不明顯，很多人甚至得了脂肪肝還不自知，到體檢的時候才發(fā)現(xiàn)自己患有脂肪肝。但也有少數(shù)脂肪肝病人可能會存在一些肝區(qū)疼痛，或者是隱痛或者是肝不適，這是脂肪肝主要癥狀。

如果脂肪肝嚴重點的話，可能會出現(xiàn)一些食欲不振，乏力等等。也正是因為脂肪肝缺乏明顯的癥狀，很多人都不重視病情的干預(yù)和控制，等到脂肪肝出現(xiàn)明顯的癥狀時，病人的病情已經(jīng)加重。有可能病人已經(jīng)從脂肪肝發(fā)展到肝硬化了。

脂肪肝沒癥狀要治療嗎

輕度的脂肪肝，即使沒有明顯的癥狀，也需要進行定期的檢查。比如做肝功能化驗、B超。通過運動和飲食，避免脂肪肝進一步發(fā)展。

輕度脂肪肝，有條件的話，可以是靠飲食和運動這種方法來治療。不要輕信市面上所謂的脂肪肝治療藥物，大部分輕度的脂肪肝可以通過飲食的調(diào)整，科學(xué)的鍛煉，達到治療的效果。

脂肪肝平時要學(xué)會挑食

1、選擇低糖食品

脂肪肝患者應(yīng)攝入低糖食品，富含單糖和雙糖的食品不利于脂肪的減少。膳食中的糖類，主要來源為米、面等主食部分，高糖類食品可增加胰島素分泌，促進糖轉(zhuǎn)化為脂肪，較易造成肥胖、脂肪肝。

2、選擇纖維食物

食物中的纖維可促進腸道蠕動，有利于排便；它與膽汁酸結(jié)合，增加糞便中膽鹽的排出，有降低血脂和膽固醇的作用。新鮮的蔬菜和水果中，都含有豐富的纖維，對脂肪肝的是治療有利。

3、多補充維生素

脂肪肝患者應(yīng)多進富含各種維生素的食物如新鮮蔬菜、水果、菌藻類食物等。

微量元素硒與維生素E聯(lián)用，有調(diào)節(jié)血脂代謝，阻止脂肪肝形成及提高機體氧化能力的作用，對高血脂癥也有一定的防治作用。

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