頸椎病是一個(gè)大家耳熟能詳?shù)拿?。頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長(zhǎng)而成倍增加。頸椎病的常見癥狀主要包括頸肩疼痛、手麻、上肢無力、頭暈、頭痛等。頸椎病患者只有5-10%的人群需要進(jìn)行手術(shù)治療，其余的患者并沒有達(dá)到手術(shù)指征。這部分患者的最佳治療途徑應(yīng)該是到康復(fù)科進(jìn)行就診，接受康復(fù)治療。下面我們有請(qǐng)廣東省中醫(yī)院骨科許鴻智主治醫(yī)師為我們講解下，頸椎病康復(fù)方面的知識(shí)吧！

許鴻智 廣東省中醫(yī)院骨科主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線：頸椎手術(shù)后如何做康復(fù)訓(xùn)練？

許鴻智主治醫(yī)師：術(shù)后康復(fù)對(duì)于我們頸椎病的手術(shù)是非常重要的，尤其我們頸椎手術(shù)后容易出現(xiàn)我們頸間的酸麻、勞累、僵硬這種情況。所以我們當(dāng)頸椎術(shù)后的話，短期之內(nèi)，我們強(qiáng)烈要求在短時(shí)間內(nèi)是不能進(jìn)行頸部活動(dòng)的，但是我們頸部不能動(dòng)，但是我們手和肩膀是能動(dòng)的。這個(gè)時(shí)候，我們?cè)谛g(shù)后的短時(shí)間內(nèi)，我們要加強(qiáng)我們上肢的一個(gè)鍛煉，我們可以多做比如說我們林定坤主任的八段功的第一招，我們可多進(jìn)行手還有肩部的活動(dòng)。當(dāng)我們頸圍能夠慢慢摘下的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候我們就可以多對(duì)我們頸部輕度的按摩，放松我們頸部的肌肉，甚至是可以緩慢地活動(dòng)我們的頸部。當(dāng)我們的頸部能夠逐漸逐漸活動(dòng)的時(shí)候，我們就說慢慢地進(jìn)行我們頸部的一個(gè)適應(yīng)性的鍛煉，包括我頸部的放松，還有我們頸部的轉(zhuǎn)動(dòng)，我們都可以慢慢地進(jìn)行一個(gè)嘗試性的鍛煉。