椎間盤本身是人體一部分，就像肝臟、心臟、肺一樣，隨著年齡增長會慢慢衰退老化，這是自然規(guī)律。腰椎間盤突出經(jīng)治療處于恢復(fù)期的時候，要進(jìn)行必要的功能鍛煉，這樣才有利于病情的康復(fù)，還能防止腰椎間盤突出復(fù)發(fā)。那么腰椎間盤突出患者在恢復(fù)期如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練呢？下面，我們有請廣東省中醫(yī)院骨傷?？仆跤鹭S副主任醫(yī)師為我們講解下關(guān)于腰椎間盤突出康復(fù)方面的知識吧！

王羽豐 廣東省中醫(yī)院骨傷?？聘敝魅吾t(yī)師

家庭醫(yī)生在線：腰椎間盤突出病手術(shù)恢復(fù)后要多久才可以做體力活？

王羽豐副主任醫(yī)師：腰椎間盤突出手術(shù)主要分為兩類。一類就是單純的髓核摘除，只摘除腰椎間盤突出，不做任何的固定。對于這種病人來說，建議病人一個月之內(nèi)都以休息為主。三個月之后，根據(jù)身體恢復(fù)情況，可以做一些較輕的體力活，比如一般的家務(wù)活。但是一些較重的體力活，一般建議半年，或者一年之后才可以進(jìn)行。

第二類手術(shù)就是需要打釘子固定融合的。因為骨頭融合時間一般需要三到四個月時間，所以在三到四個月之內(nèi)，這類病人也只能做一些較輕的體力活。比如一般日常的家務(wù)，或者辦公室文員白領(lǐng)的工作。但是較重的活，如搬搬抬抬的工作，一般最少要四個月，或者四個月之后，等醫(yī)生拍片確認(rèn)骨頭已經(jīng)融合了，才可以去做一些稍微重一點的體力活。但是所有腰椎間盤突出患者都不太建議做太重的體力活。