隨著經(jīng)濟的發(fā)展，社會的進步，人們的生產(chǎn)及生活方式發(fā)生了巨大改變，尤其是在城市的人群，需要久坐在電腦前工作，鍛煉時間少，椎間盤退變加劇，加上工作節(jié)奏快，車禍及高處墜落等各種高能量損傷使得腰椎間盤突癥成為了影響人們工作及生活質(zhì)量的常見病，多發(fā)病。那么在日常生活中應該如何防范腰椎間盤突出呢？下面，我們有請廣東省中醫(yī)院骨傷?？仆跤鹭S副主任醫(yī)師為我們講解下關于腰椎間盤突出患者日常注意事項吧！

王羽豐 廣東省中醫(yī)院骨傷?？聘敝魅吾t(yī)師

家庭醫(yī)生在線：腰椎間盤突出急性發(fā)作如何應對？

王羽豐副主任醫(yī)師：當腰痛或者腿痛加重時，就需要警惕腰椎間盤急性加重。這時候應首選臥床休息，盡量多臥床，臥偏硬的床墊床，不要臥硬板床。因為我們都知道，腰椎有個正常的生理前凸，硬板床偏硬，它對生理前凸的恢復是沒有好處的，偏硬的床墊床有一定柔韌性，它可以順應腰椎的生理曲度。

第二個假如有條件的話應盡快去醫(yī)院，路上盡量不要太顛簸，不要彎腰，也不要提重東西。假如沒有條件，平時可以在家備一些消炎止痛藥，比如扶他林片或者芬必得，不必擔心這些藥有什么副作用，消炎止痛藥可以起到一個很好的消炎止痛作用，它不僅止痛，還可以起到很好的消炎作用。