隨著健康意識不斷地提高，骨質疏松的預防和治療成為近年來備受關注的話題，不僅是中老年人，很多年輕人也提前患上了骨質疏松。為此，南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院骨外科主任醫(yī)師陳國奮教授為大家介紹，骨質疏松的防與治。

家庭醫(yī)生在線：老人家如何預防骨質疏松骨折？

陳國奮教授：骨質疏松是一個，像白頭發(fā)一樣的，老化的表現，我們并不可能完全地去，抑制骨質疏松。那么骨質疏松它的危害相對來講，如果僅僅是骨質疏松，它主要是引起癥狀，和身高變矮這些，但是它更大的危害，可以說可能因為骨質疏松，導致骨折的風險增高，甚至真正發(fā)生骨折。

那么對于老年人而言，骨折就是一個危險的，甚至是致命性的一個疾病，所以我們也要預防骨質疏松的骨折，那正像前面所說過的，我也經常在一些場合說，如果要預防骨質疏松，我們要做到三好，吃好，喝好，玩好，也就是在飲食上，要注意補充，鈣劑和維生素D，玩好就是適度運動，這樣對于預防骨質疏松，是非常有好處的。