頸椎病、腰椎病是當(dāng)下人們尤其是上班一族最?；嫉募膊?，導(dǎo)致頸腰椎疾病的因素很多，如何治療頸椎病和腰椎病？如何進(jìn)行腰椎病手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練？家庭醫(yī)生在線特別邀請了中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院康復(fù)科主任醫(yī)師馬超教授，來為各位網(wǎng)友解答頸腰椎疾病的治療等相關(guān)問題。

家庭醫(yī)生在線：生活中閃到腰了該如何處理？

馬超教授：閃腰，一般來說，往往是由于腰部的肌肉，意外地受到牽拉，受到損傷，還有由于小關(guān)節(jié)的意外挫傷、錯位引起的局部疼痛。像這種情況，我們一般來說建議患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，休息一到兩天，然后如果痛得比較劇烈，我們建議患者口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥，等急性期疼痛緩解以后，我們建議患者進(jìn)行腰背部肌肉的鍛煉，能夠使腰痛得到進(jìn)一步的緩解。