頸椎病、腰椎病是當下人們尤其是上班一族最?；嫉募膊?，導致頸腰椎疾病的因素很多，如何治療頸椎病和腰椎?。咳绾芜M行腰椎病手術后的康復訓練？家庭醫(yī)生在線特別邀請了中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院康復科主任醫(yī)師馬超教授，來為各位網(wǎng)友解答頸腰椎疾病的治療等相關問題。

家庭醫(yī)生在線：腰痛時可以自己按摩緩解嗎？

馬超教授：如果單純的腰部肌肉勞損，我們可以進行適當?shù)淖晕野茨?，可以一定程度的緩解腰痛的癥狀，但是有時候腰痛的原因是多種多樣的，那么如果通過自我按摩，不能夠得到自我緩解，我們建議患者還是到專業(yè)機構，進行明確的診斷，做合理的治療，這樣是安全的。