頸椎病、腰椎病是當下人們尤其是上班一族最?；嫉募膊?，導致頸腰椎疾病的因素很多，如何治療頸椎病和腰椎??？如何進行腰椎病手術后的康復訓練？家庭醫(yī)生在線特別邀請了中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院康復科主任醫(yī)師馬超教授，來為各位網友解答頸腰椎疾病的治療等相關問題。

家庭醫(yī)生在線：牽引法是頸椎病有效的治療方法之一，具體應該怎么做？

馬超教授：牽引的療法，主要適用于神經根型的頸椎病，和椎動脈型的頸椎病。牽引的時候，根據頸椎病的類型不一樣，我們采取的體位也是不一樣的。比如說，神經根型的頸椎病，我們一般是采取坐位，頭前屈20度，然后牽引的重量，一般在體重的1/10左右開始，當然也根據具體病人的承受能力不一樣，我們適當調整牽引的重量，一般來說，我們每天牽引一次，每次牽引20-30分鐘，這就是一個比較合適的治療。