近年來，由于長期久坐或腰部勞損過度，腰腿痛、腰椎間盤突出患者的人數(shù)逐漸呈上升趨勢，甚至偏向年輕化，如何預防和緩解腰腿痛的問題是大家所關(guān)注的。為此，家庭醫(yī)生在線特別邀請到暨南大學附屬第一醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師王晶向大家介紹有關(guān)腰腿痛、關(guān)于腰椎間盤突出的相關(guān)科普知識。

家庭醫(yī)生在線：腰背痛的時候，應該躺在床上不動，還是做點運動緩解一下？

王晶醫(yī)生：腰部疼痛的情況，比如急性腰部疼痛，我建議還是靜養(yǎng)會好一點，本來疼痛就給你提示你要休息，假如你還繼續(xù)運動的話，可能疼痛是難以緩解的。而且休息靜養(yǎng)時，平躺情況下，肌肉會松弛，腰痛容易緩解。當然也不是絕對地靜養(yǎng)，也就是以靜養(yǎng)為主，平躺為主。

家庭醫(yī)生在線：貼膏藥能夠治療腰椎間盤突出？

王晶醫(yī)生：貼膏藥，很多人問這個問題，能不能貼膏藥治療腰椎間盤突出？其實我們知道椎間盤是位于很深部的組織，后面有肌肉、有椎板。膏藥的滲透力是有限的，貼膏藥往往是治不了椎間盤突出的，但是貼膏藥是有用的，為什么呢？膏藥可以緩解局部的肌肉痙攣和炎癥，它可以止痛，但是椎間盤突出，貼膏藥肯定是好不了的。