生活中越來(lái)越多的人患上了強(qiáng)直性脊柱炎，這個(gè)病會(huì)讓患者的身體變形，從而影響著他們的正常生活，因此我們要多注意預(yù)防，尤其是青少年時(shí)期，脊柱變形不僅影響孩子的健康成長(zhǎng)，更是會(huì)使孩子受到別人的嘲諷，影響心理健康，因此我們要注意遠(yuǎn)離強(qiáng)直性脊柱炎，那么在日常生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎這種疾病呢？

1、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季應(yīng)選擇向陽(yáng)的房子居住，出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時(shí)毛孔開(kāi)放風(fēng)邪易入侵。

2、預(yù)防感染：避免傳染病，流行病入侵，預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控，盡量忌掉。

3、克制麻痹：疾病復(fù)發(fā)早期病情會(huì)有輕微變化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱著挺一挺的態(tài)度，最終致使病情加重，造成復(fù)發(fā)，要切記，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。

4、功能鍛煉：根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體，增加戶外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀表現(xiàn)有哪些？

1、 活動(dòng)期的癥狀：此時(shí)期的癥狀往往會(huì)表現(xiàn)得比較明顯，出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)疼痛、脊柱疼痛，上樓時(shí)或長(zhǎng)期勞累時(shí)，癥狀明顯，患者有時(shí)因疼痛站不起身來(lái)。也有的患者會(huì)在此時(shí)發(fā)生急性癱瘓，因疼痛而臥床不起。

2、 靜止期的癥狀：患者的脊柱旁開(kāi)兩側(cè)骶棘肌板結(jié)、僵硬、韌性差，髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。病人基本上是因?yàn)槿黻P(guān)節(jié)酸痛，不能下地而臥床不起，有時(shí)會(huì)帶來(lái)殘疾的危害，對(duì)于這個(gè)時(shí)期的治療，則以緩解患者關(guān)節(jié)疼痛為主。

3、 發(fā)展期的癥狀：隨著強(qiáng)直性脊柱炎病情的不斷發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的坐骨神經(jīng)痛，并且是左右交替性疼痛，逐步蔓延到患者的腰背部，出現(xiàn)僵硬、散發(fā)性壓迫感，并且伴有血沉增加的趨勢(shì)。

4、 四肢的癥狀：強(qiáng)直性脊柱炎誘發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛往往會(huì)表現(xiàn)在四肢部位的大關(guān)節(jié)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹疼痛，久而久之形成關(guān)節(jié)變形性病變，并且會(huì)向上延伸蔓延到胸部和頸部，最終導(dǎo)致脊柱畸形和脊柱側(cè)彎的現(xiàn)象。