據(jù)國家衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，我國腰椎病患者已突破2億人，腰椎間盤突出癥患者占全國總?cè)藬?shù)的15. 2%，多年來一直呈上升趨勢，而且逐年以驚人的速度由中老年向青壯年擴(kuò)展。那么，久站人群真的更容易得腰椎間盤突出嗎？該如何預(yù)防？這是廣大網(wǎng)友十分關(guān)心的話題，為此，家庭醫(yī)生在線特別邀請到來自南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院脊柱外科的張忠民主任，請他來為廣大網(wǎng)友答疑。

家庭醫(yī)生在線：久站人群真的更容易得腰椎間盤突出嗎？該如何預(yù)防？

張忠民教授：我們中的大部分人都沒有接受過正規(guī)的軍訓(xùn)，所以在站立的時(shí)候往往有種下墜的感覺，就是說腰椎沒有挺起來，這樣站立時(shí)間長了以后，腰部的肌肉會有疲勞感，容易發(fā)生腰椎勞損，長此以往也容易發(fā)生椎間盤額退變，但是這兩者之間并沒有特別明顯的直接關(guān)系。只不過是說當(dāng)一個(gè)人站姿不好的時(shí)候，坐姿也不見得就會好，這是生活習(xí)慣的問題。因此對于有久站工作需要的人群，建議要保持一個(gè)昂首挺胸的姿勢，腰部要有挺拔的力量，這樣既可以減少腰椎疾病的發(fā)生，又能有一個(gè)很好的儀態(tài)，男孩氣宇軒昂、女孩亭亭玉立。

南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院脊柱外科主任 張忠民教授

張忠民，南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院脊柱外科主任、主任醫(yī)師，副教授，博士生導(dǎo)師。

擅長：腰椎間盤突出癥、腰椎管轄?wèi)?zhàn)爭、脊柱骨折、胸椎椎管狹窄癥、后縱韌帶骨化、脊柱腫瘤及脊柱結(jié)核等疾病的診治，特別在上頸椎手術(shù)、脊柱轉(zhuǎn)移瘤、腰椎翻修手術(shù)方面具有獨(dú)特見解。