頸椎病、腰椎病是當(dāng)下人們尤其是上班一族最?；嫉募膊?，導(dǎo)致頸腰椎疾病的因素很多，如何治療頸椎病和腰椎??？如何進(jìn)行腰椎病手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練？家庭醫(yī)生在線特別邀請(qǐng)了中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院康復(fù)科主任醫(yī)師馬超教授，來為各位網(wǎng)友解答頸腰椎疾病的治療等相關(guān)問題。

家庭醫(yī)生在線：仰臥起坐會(huì)預(yù)防和緩解腰痛嗎，還是會(huì)加重腰痛？

馬超教授：這個(gè)要具體問題具體分析，仰臥起坐是靠腹部的力量進(jìn)行起立的，然后對(duì)背部、腰背部的肌肉是有適當(dāng)?shù)臓可?，如果適當(dāng)?shù)难雠P起坐，能夠增加腹部肌肉的肌力，另外使腰背部的肌肉受到適當(dāng)?shù)臓坷?。但是過度的仰臥起坐，對(duì)我們腰骶部的椎間盤壓力會(huì)增加，那么會(huì)產(chǎn)生一個(gè)額外的損傷，會(huì)引起加重腰部疼痛。