家庭醫(yī)生在線：退行性膝骨關(guān)節(jié)炎患者適合做深蹲嗎？

張榮凱教授：深蹲是這樣的，深蹲其實鍛煉了我們的股四頭肌，是讓我們股四頭肌力量更好。如果深蹲的動作，它是一個緩慢，強度不太大，而且鍛煉完，我們的患者第二天感覺膝關(guān)節(jié)沒有疼痛表現(xiàn)的話，我認(rèn)為深蹲是有利于我們關(guān)節(jié)的保健。但是如果深度很厲害，第二天感覺到我們的關(guān)節(jié)有腫痛，這樣的話，我覺得深蹲，其實它對于我們關(guān)節(jié)來講，它是一個損害。當(dāng)然深蹲來講，總體判斷的標(biāo)準(zhǔn)，還是以個人感受為主，因為我們深蹲時候，雖然鍛煉了我們的股四頭肌，但是我們的髕骨跟我們的股骨之間，摩擦力會增加，也會增加髕骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生可能。