家庭醫(yī)生在線：老年人如何預(yù)防頸椎?。?/strong>

張忠民教授：對(duì)于老年性的患者而言，增生是一個(gè)不可挽回的趨勢(shì)。如果說(shuō)真正的在兩個(gè)椎骨之間已經(jīng)融合在一起，就是說(shuō)已經(jīng)增生，骨性結(jié)構(gòu)完全長(zhǎng)死在一起的時(shí)候，穩(wěn)定反而不會(huì)產(chǎn)生太重的癥狀。就擔(dān)心的是老年人往往聽信了各種各樣的廣播做什么操，本身來(lái)講頸椎已經(jīng)非常的疲勞，骨性結(jié)構(gòu)往往比較脆，韌帶已經(jīng)處在一個(gè)增生或者是一個(gè)易碎的狀態(tài)。頸部再采取過(guò)度的這種各種各樣的鍛煉，頸部搖頭搖得過(guò)多反而會(huì)加重了脊髓的損傷。所以說(shuō)奉勸大家不要做各種各樣，太復(fù)雜的這種頸部的操，這個(gè)時(shí)候?qū)夏甑幕颊呒词共患又亓思顾璧膿p傷，晃頭過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致頭暈，甚至摔倒的這種可能性。

家庭醫(yī)生在線：廣場(chǎng)舞對(duì)頸椎有哪些損傷？

張忠民教授：對(duì)于老年性的患者，因?yàn)椴恢李i椎肩盤或者是骨性結(jié)構(gòu)突出，對(duì)脊髓受到什么樣的擠壓的狀態(tài)。對(duì)脊髓而言也就是使勁抬頭或者使勁低頭，都會(huì)導(dǎo)致脊髓受到一個(gè)動(dòng)態(tài)的壓迫之下。所以這種日常的生活低頭抬頭這種情況下，對(duì)脊髓的造成的壓迫并不是很劇烈。假如說(shuō)是過(guò)度的采取那種劇烈的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使得脊髓受到這種摩擦頻率比較快，會(huì)造成了脊髓的挫傷。時(shí)間太長(zhǎng)以后會(huì)導(dǎo)致脊髓的供血的血管、梗塞，脊髓缺血壞死，也會(huì)發(fā)生了更嚴(yán)重的一些后果。所以對(duì)于老年人而言，做任何事情都要適可而止，不要盲目的聽信各種各樣的舞蹈，特別是頸椎操或者是劇烈的按摩等等，這些情況都會(huì)造成脊髓的進(jìn)一步的損害。