家庭醫(yī)生在線(xiàn)：家庭醫(yī)生在線(xiàn)的網(wǎng)友，大家好，歡迎收看家庭醫(yī)生在線(xiàn)專(zhuān)家面對(duì)面訪(fǎng)談節(jié)目，今天我們很榮幸請(qǐng)到暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科副主任、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心主任鄭小飛做客我們的訪(fǎng)談間，跟我們分享肩痛與肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)相關(guān)防治問(wèn)題。鄭醫(yī)生您好，歡迎您！

家庭醫(yī)生在線(xiàn)：肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練重要嗎？

鄭小飛醫(yī)生：其實(shí)說(shuō)微創(chuàng)的手術(shù)對(duì)于我們運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō)，手術(shù)只占30%，70%是靠你的康復(fù)，康復(fù)是非常重要，建議是第一天開(kāi)始，術(shù)后醒了以后就可以做一些康復(fù)，康復(fù)是非常重要的，因?yàn)槲覀兊乃械倪\(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)，包括國(guó)內(nèi)國(guó)外都是有非常詳盡的康復(fù)方案，就中國(guó)是存在這個(gè)問(wèn)題，在美國(guó)康復(fù)是個(gè)很大的生意，病號(hào)雖然出了院，但是他馬上被你的康復(fù)師所接手，所以他天天是有人來(lái)陪著你做康復(fù)，但中國(guó)做不到這一點(diǎn)，雖然做不到，我會(huì)告訴你應(yīng)該怎么做，如果是早期經(jīng)?；貋?lái)復(fù)診，我就說(shuō)早期，差不多前三個(gè)月經(jīng)?；貋?lái)復(fù)診經(jīng)常跟我交流，就無(wú)論是什么形式的交流，無(wú)論是微信、還是短信、還是電話(huà)，多反饋，多知道，我無(wú)法上門(mén)的指導(dǎo)，最起碼我們可以通訊的指導(dǎo)也是非常非常重要，有一些小的問(wèn)題，如果你早不發(fā)現(xiàn)后期是很難糾正過(guò)來(lái)的。

家庭醫(yī)生在線(xiàn)：通過(guò)康復(fù)鍛煉后手術(shù)后多久恢復(fù)正常？

鄭小飛醫(yī)生：年輕人關(guān)節(jié)不穩(wěn)，兩三個(gè)月應(yīng)該做完以后，正常生活是沒(méi)有什么問(wèn)題的，就兩三個(gè)月左右可以恢復(fù)一些小的運(yùn)動(dòng)，差不多半年左右可以打非對(duì)抗性的比賽，最好是一年左右打?qū)剐员荣?，我說(shuō)對(duì)抗性，是有人體接觸的這種沖撞的比賽。