家庭醫(yī)生在線：一般來(lái)說(shuō)，多少歲需要開(kāi)始預(yù)防骨質(zhì)疏松？怎么預(yù)防？

鄧偉明副主任醫(yī)師：對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松，如果按年齡，女性更年期之后，那就應(yīng)該是預(yù)防性用藥物或者是補(bǔ)充鈣片。還有是男性，就是老年是60歲以上的，應(yīng)該是可以開(kāi)始補(bǔ)充。但有一些病人，他不一定是這兩類的，那這種情況一個(gè)有引起骨質(zhì)疏松的疾病，要是風(fēng)濕性的、內(nèi)分泌方面的疾病的病人，尤其是這類病人要用到藥物，好像激素這一類的。一般我們建議用藥的時(shí)候，就應(yīng)該是預(yù)防性的補(bǔ)充鈣片維生素D，預(yù)防性的用藥。從生活習(xí)慣來(lái)說(shuō)，要改掉一些壞習(xí)慣，例如長(zhǎng)期的不運(yùn)動(dòng)，還有是酗酒、抽煙，還有是喝咖啡、濃茶的，這些壞習(xí)慣要改變，要戒掉，不然發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)是很大。