據(jù)小了解，霧霾天氣自古有之，但隨著急劇的工業(yè)化和城市化，從而導(dǎo)致能源迅猛消耗、人口高度聚集、生態(tài)環(huán)境破壞等，讓霧霾天氣橫行全國多地。特別是生活在城市里的老人、小孩，還有孕婦，成為霧霾天的易感人群。每到霧霾天，如臨大敵。

那么，特殊人群該如何有效應(yīng)對(duì)霧霾呢？專家為您支招。

特定人群之一：老人

常見癥狀：特別是患有慢性支氣管炎、慢阻肺、哮喘的中老年人，常會(huì)引起急性發(fā)作。

應(yīng)對(duì)措施：外出要戴好防護(hù)口罩，對(duì)于喜歡早晨鍛煉的老年朋友，應(yīng)該等太陽出來，氣溫升高，大霧消散后再進(jìn)行戶外鍛煉。另外，還要控制好運(yùn)動(dòng)的量和強(qiáng)度，否則會(huì)吸入太多的有毒物質(zhì)，反而不利于健康。

特定人群之二：小孩

常見癥狀：咳嗽、哮喘高發(fā)

應(yīng)對(duì)措施：家長應(yīng)該多關(guān)注每日發(fā)布的空氣質(zhì)量，當(dāng)遇到中重度污染的天氣時(shí)，應(yīng)減少孩子外出，避免做劇烈的戶外運(yùn)動(dòng)，出門則最好戴上口罩。同時(shí)也建議學(xué)校體育課改為室內(nèi)、館內(nèi)運(yùn)動(dòng)。在空氣污染較輕時(shí)，可組織學(xué)生在戶外進(jìn)行踢毽子、控球等技巧型鍛煉，在保持呼吸平緩的狀態(tài)下，讓孩子進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)。

特定人群之三：孕婦

常見癥狀：美國的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，生活在空氣污染較為嚴(yán)重的環(huán)境下的孕婦，她們娩出的寶寶出生體重降低9%，頭圍數(shù)減少2%，對(duì)比空氣相對(duì)較好的孕婦娩出的寶寶則沒有明顯的變化。

應(yīng)對(duì)措施：在室內(nèi)，孕婦要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的濕潤；外出回來最好先清洗一下，以免滋生細(xì)菌以及感染各種病毒。平時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣服。

其他健康人群也需要做一些適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施，如果外出最好戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。