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摘要： 一般人都知道多吃水果皮膚會比較好，愛美的小姐女士們也常會用檸檬片來敷臉，甚至古代的美女也知道用牛奶來洗澡，皮膚因此變得更漂亮，其實這都是因為在這些東西里面含有…… 查看全文>>

摘要： “減少卡路里攝入、多運動、有規(guī)律地生活”似乎是人人都懂的“減肥真經(jīng)”，但又有多少人能真正明白其中的道理，并在生活中貫穿始終呢？加上一些理解誤區(qū)，難怪對自己體形…… 查看全文>>

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摘要： 第一步，臉部防曬準(zhǔn)備。在使用防曬霜前，首先要做好基礎(chǔ)保養(yǎng)，否則會大大影響防曬品的作用發(fā)揮。 清潔皮膚，使用磨砂潔膚乳去掉角質(zhì)，然后沖洗干凈，擦用營養(yǎng)皮膚的潤膚…… 查看全文>>

摘要： 紫外線是一種比可見光波長還短的光線，它可以根據(jù)波長分為三種： 查看全文>>

摘要： 很多人都有防曬系數(shù)越高，皮膚就越不透氣的想法，其實如果SPF15即表示能在太陽下待4小時不被曬傷，即表示4小時之后，你還要重新做防曬工作。 查看全文>>

摘要： 一般來說，一年四季中最容易出現(xiàn)皮膚問題的可以說是秋冬了，而出現(xiàn)的問題又多是與皮膚干燥及敏感有關(guān)，令許多女性十分煩躁。為何皮膚會變得特別干燥、敏感呢？我們來分析…… 查看全文>>

摘要：女性臀部的健美與腿的線條、胸部的豐滿一樣重要。臀部的線條美不僅是臀部的大小，還有形狀，用身高除以2，再加10厘米，得出的臀圍大小是比較理想的。但如果臀部線條松弛…… 查看全文>>

摘要： 黃瓜　黃瓜是四時常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸這種物質(zhì)，能夠抑制體內(nèi)的糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而可有效地減少體內(nèi)脂肪堆積。 查看全文>>

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摘要： 男性皮膚一般比較粗糙，表面經(jīng)常粘附污垢堵塞毛孔，導(dǎo)致毛囊及皮脂腺疾��；尤其人到中年時，由于生理機能的衰退，容易出現(xiàn)皺紋、松弛、浮腫等現(xiàn)象。因此，男士進(jìn)行科學(xué)的…… 查看全文>>

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摘要： 盡量多嚼幾次。細(xì)嚼慢咽，使大腦有時間獲得“飽”的信號。當(dāng)血糖升到一定濃度時，下丘腦的飽中樞就會發(fā)出停食信號。如果狼吞虎咽，幾分鐘就把飯菜吃完了，飽中樞來不及發(fā)…… 查看全文>>

摘要： 舍賓，英文名shaping，即形體雕塑，它通過改善步態(tài)、姿態(tài)、協(xié)調(diào)性 動作優(yōu)美感及整體形象來塑造形體美和形象美，其訓(xùn)練內(nèi)容根據(jù)男女的性別分別設(shè)計，有統(tǒng)一的國際…… 查看全文>>

摘要：　* 運動前先卸妝，并用中性清潔劑洗凈臉部污垢，因為運動時如果臉部殘留任何化妝品或污垢，會造成毛孔阻塞。 查看全文>>

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摘要： 作用： 收縮毛孔，深層清潔皮膚。 查看全文>>