雖說(shuō)民以食為天，但是病從口入或許會(huì)更加深入人心。許多疾病的病因大多是飲食不當(dāng)，比如，便秘。對(duì)于長(zhǎng)期便秘的患者來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是談“便秘”色變，便秘給身體帶來(lái)的痛苦只有便秘者才能感同身受。由于飲食不當(dāng)是引起便秘的主要原因之一，“吃什么”已成為便秘者的大難題。

吃什么？當(dāng)然是健康的、有營(yíng)養(yǎng)的食物，飲食安排也應(yīng)遵循“合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)”的原則。多吃蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還可以吃一些富含油脂類的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等，這樣即保證了營(yíng)養(yǎng)供給，又能清理腸道，避免自己的腸道“堵車”。

如果以上所述的無(wú)效的話，為了防止便秘加重，那就要選擇藥物治療了。治療便秘選擇中藥為佳，可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用首薈通便膠囊，該藥物由純中藥制劑，具有瀉濁通便、養(yǎng)陰益氣的功效，針對(duì)功能性便秘（氣陰兩虛兼毒邪內(nèi)蘊(yùn)證）患者，能有效促進(jìn)患者的胃腸道蠕動(dòng)和腺體分泌，全面改善便秘癥狀，提高排便質(zhì)量，療效好。

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