老年人長期被便秘問題所困擾，有的試過各種各樣的偏方，也不見效果，慢慢得連治療的信心都沒了。其實這些患者只是沒找對原因和對策。那么，便秘的原因到底都有哪些呢？

功能性便秘與便秘型腸易激綜合征（IBS）

①腹肌、肛門部肌肉或結(jié)腸平滑肌及肌間神經(jīng)叢功能障礙，?？梢鹋疟愕膭恿p弱而發(fā)生便秘，多見于多次妊娠婦女、慢性肺氣腫、營養(yǎng)不良、衰弱、老年及腹腔內(nèi)臟下垂者。

②直腸擴張、收縮的排便反射遲鈍或消失，多見于未能養(yǎng)成每天定時大便習慣者，此時因無糞便刺激的感覺，故正常的排便反射明顯減弱，患者久而久之可導(dǎo)致頑固性便秘。

③如攝入飲食過少，或飲食習慣、飲食種類的改變，環(huán)境變化等因素均可造成腸蠕動功能減弱而引起便秘。

④情緒的改變、緊張、憂慮等因素可導(dǎo)致腸蠕動功能的減弱，而發(fā)生便秘，但多與腹瀉交替發(fā)生者多見，亦稱為腸易激綜合征（便秘型）?；颊叱０橛懈雇椿蚋共坎贿m。

⑤濫用強瀉劑后易導(dǎo)致正常的排便反射減弱或消失，故也可發(fā)生便秘。反復(fù)使用強瀉劑后必然會使便秘更趨嚴重，甚至造成惡性循環(huán)，即便秘-強瀉劑-便秘。

一般認為，老年便秘常見功能性便秘，功能性便秘有2種類型：①慢傳輸型便秘。即腸糞便潴留于結(jié)腸內(nèi)，不能按正常節(jié)律、時間排出體外。②功能性出口梗阻型。即由于肛管括約肌功能障礙或盆底肌功能障礙等導(dǎo)致糞便從直腸、肛門排出障礙。

多吃哪些水果有益腸道？

石榴

石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。排毒養(yǎng)顏，促進細胞新陳代謝。蘊藏多種維他命、礦物質(zhì)，具有多種強效抗氧化成分，為肌膚注入源源不斷的鮮活能量。

草莓

不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，并強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。

櫻桃

很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉，對腎臟排毒具有相當?shù)妮o助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結(jié)實、帶有綠梗的櫻桃。

除此之外，中藥調(diào)理也是一種不錯的選擇。中醫(yī)角度講便秘分為實證便秘和虛證便秘，治療便秘要根據(jù)實虛對癥下藥，虛證便秘常發(fā)生在老年人群中，通常推薦首薈通便膠囊，藥性溫和，由何首烏，蘆薈，決明子，枸杞子，阿膠，人參，白術(shù)，枳實八味名貴中藥組方而成。除了加強胃腸道蠕動和腺體分泌，達到治標的目的；還能養(yǎng)腸潤腸，達到治本的目標，從根本上改善便秘癥狀，療效可靠。

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