摘要：風(fēng)暴式的快速減肥法可能能讓你短期內(nèi)實現(xiàn)減肥的目的，但這種成就感是無法長久維持的。下面，我們針對5種不同類型的減肥者提供了5種最為簡單、安全的節(jié)食法，你可以根據(jù)自…… 查看全文>>

摘要：研究表明，當(dāng)一個女性在短期內(nèi)喪失10%~15%的體重(即她身體脂肪的1/3左右)時，就會發(fā)生月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)。 查看全文>>

摘要：當(dāng)停止減肥后，如果不在控制飲食，過多攝入的熱量會很快轉(zhuǎn)變?yōu)橹径e累，迅速填補脂肪損失的空間，使體重反彈。限制進(jìn)食可導(dǎo)致胃容量過低而強烈收縮，產(chǎn)生胃痛的感覺、暈…… 查看全文>>

摘要：枸杞子這東西不僅下火明目，多吃幾杯竟使得我的便秘不治而愈。于是我又養(yǎng)成了新的習(xí)慣，每天吃完三餐即用枸杞泡白水一杯。每杯水用的枸杞以鋪滿杯底的1倍計算。如果我攝入…… 查看全文>>

摘要：由于“救生圈”部位的肥瘦可以作為體脂肪量是否達(dá)標(biāo)的外觀性的指標(biāo)，因此瘦腰是一個能降低體脂肪量的直接的方法?！芭匝鼑笥?0厘米，男性腰圍大于85厘米，都會增加…… 查看全文>>

摘要：取穴：天樞、中脘、豐隆、水分、大橫、帶脈、阿是穴（脂肪肥厚處）?；颊咂綍r不宜進(jìn)食辛辣刺激食物，生活起居需有規(guī)律。 查看全文>>

摘要：太極教練彭少捷介紹，長期練習(xí)太極拳，不但能夠使人身形變得靈動、輕盈，更為重要的是，太極對于疏導(dǎo)心理問題和緩解精神壓力頗有功效。 查看全文>>

摘要：在21歲時，人的身體發(fā)育比如脂肪細(xì)胞的數(shù)量已經(jīng)恒穩(wěn)，身高和體重基本上不會有太大的改變，飲食和生活習(xí)慣也趨于穩(wěn)定。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：女人之所以會減肥失敗，通常是瘦心理、情緒、生活習(xí)慣等方面的影響。女人是個感性群體，無法像男性那樣有超強的意志力，也就因此無法像男性那樣進(jìn)行有效減肥。 查看全文>>

摘要：循經(jīng)推拿的特點是，能有效減輕肥胖患者的異常饑餓感和疲勞感，增強食量控制的能力，少吃多動，進(jìn)而達(dá)到減肥目的。 查看全文>>

摘要：營養(yǎng)學(xué)家說，在婚后五年，體重增加過多對女性來講很常見。一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)在一年時間內(nèi)，很多新婚妻子平均增長了9.5公斤。 查看全文>>

摘要：也許你不相信，你為減肥而做的努力恰恰導(dǎo)致你的肥胖。據(jù)《美國臨床營養(yǎng)學(xué)期刊》的最新研究報告顯示，經(jīng)常減肥會導(dǎo)致越來越肥的后遺癥。 查看全文>>

摘要：有數(shù)據(jù)顯示，過去20年間，北京市兒童肥胖率增長了5至7倍，全市0到18歲的兒童青少年，10人中就有2人為超重或肥胖。有關(guān)權(quán)威專家警示，快速累積起來的兒童肥胖人口…… 查看全文>>

摘要：細(xì)心觀察一下減肥市場的現(xiàn)狀，不難發(fā)現(xiàn)，“快速減肥”“七天瘦身”“一日三次瘦五斤”等字眼充斥在減肥產(chǎn)品的廣告中，這些強功效的承諾極大的迎合了消費者對減肥效果的需求…… 查看全文>>

摘要：足底反射穴區(qū)位減肥要注意過分用力按摩會令腳部疼痛而無法每天持續(xù)下去，所以力度最好放輕柔些。 查看全文>>

摘要：抽脂療法、斷食療法這2種減肥方法你可能聽過，也嘗試過，不覺得奇怪。但電擊療法 、精神療法、腸胃重組的減肥方法你聽過嗎？很神奇吧！ 查看全文>>

摘要：多數(shù)女性在25-30歲之間懷孕生子。此時人體的新陳代謝率已經(jīng)開始降低，生育后又告別了經(jīng)常鍛煉、拼命工作的時代，即使飲食數(shù)量不變，發(fā)胖的可能性也必然增大。 查看全文>>

摘要： 不知道自己是什么時候被肥胖困擾的，只知道自己的褲子慢慢穿不進(jìn)去，每次打量鏡中的自己：蝴蝶臂、大象腿、水桶腰，我就自卑得想哭，這哪是20多歲的女孩子啊，簡直就跟…… 查看全文>>

摘要：好好善待自己，在工作之余泡泡澡、注意保暖、保持充足睡眠，不僅讓你容光煥發(fā)，無形中更幫助改善濕性體質(zhì)。 查看全文>>

摘要：世衛(wèi)組織統(tǒng)計顯示，全球約有16億人體重過重，其中2.5億屬肥胖；每年約有250萬人的死因與肥胖癥有關(guān)。意識到它的嚴(yán)重性后，各國都加入了與肥胖抗?fàn)幍男辛?。本期，我…?查看全文>>

摘要：下面是針對女性變胖原因的調(diào)查。調(diào)查顯示，女人會發(fā)胖的真正原因并不在于吃得太多，而是源于壓力、婚姻及生孩子等等。 查看全文>>

摘要：很多女人到了中年總是“發(fā)?！?，這讓女人不明白，也很恐懼。其實，這跟女人身體本身的結(jié)構(gòu)變化有關(guān)系。下面來看看女人中年“發(fā)福”當(dāng)中作怪的因素。 查看全文>>

摘要：過度肥胖的中年人罹患癡呆癥的風(fēng)險比正常體重的人高出大約4倍，比如阿茲海默癥。高而胖與糖尿病和血管性疾病有關(guān)，而這兩個疾病與癡呆癥的患病率有關(guān)。 查看全文>>

摘要：木形人以清秀為貴，所以最忌骨重肉肥、神氣混濁，是最適合減肥的一族。但是，木形人同時要注意兩點：膚色土黃和走路時腳跟浮松離地，因此減肥時要十分注意健康。 查看全文>>

摘要：近段時間，兒童肥胖引發(fā)的諸多疾病問題不得不讓我們關(guān)注兒童肥胖，也讓兒童肥胖問題變得越來越迫切。由于生活條件越來越好，兒童肥胖問題越來越受到關(guān)注。 查看全文>>

摘要：有時候，孩子睡覺打呼嚕并不是因為孩子睡得香，而是睡眠障礙的警告。很多小孩體型肥胖會導(dǎo)致睡眠呼吸障礙。適當(dāng)鍛煉增強抵抗力，注意飲食均衡，避免營養(yǎng)過剩導(dǎo)致過度肥胖?！?查看全文>>

摘要：下面這樣的減肥方法，你敢嘗試嗎？科學(xué)性暫且不論，權(quán)當(dāng)娛樂下吧。 查看全文>>

摘要：性幻想主要是由于對異性的迷戀。讓女性們感到興奮的是，性幻想還有助于減肥。當(dāng)女士們按捺不住想要吃零食時，不妨想想性愛，當(dāng)腦海里充滿性幻想時，會使人肥胖的零食自然就…… 查看全文>>

摘要：很多肥胖人在體重稱上的數(shù)字并不大，但看起來卻是很胖，這就屬于水腫身材。這是體內(nèi)濕氣重，水腫的緣故。用手指按摩一下5個穴位，可有效去除水腫。 查看全文>>

摘要：所謂相由心生，就是一個人的思想和心情會影響一個人的容貌。當(dāng)然，這是長時間的結(jié)果。所以，改變我們的日常習(xí)慣，可以讓我們更年期。減肥也是如此。 查看全文>>

摘要：很多女士喜歡用保鮮膜減肥，但很多人都不知道保鮮膜也分類，有的可以用、有的用了之后卻會對身體造成不好的影響，甚至影響生育能力。 查看全文>>

摘要：25歲是女人的一道坎。但從身材方面來講，30歲才是女人的大敵。30歲女人因為缺乏運動、身體新陳代謝下降等原因，很容易形成梨形身材。30歲女人，一不小心就會讓青春…… 查看全文>>

摘要：花草茶不含咖啡因，低單寧、低卡路里、又多含有益成分。就它的色澤而言，由透明無色到近黑色之間，包含紅、橙、黃、綠、藍(lán)、靛、紫深淺不一的變化，以淺色居多。 查看全文>>

摘要：怎樣才算是標(biāo)準(zhǔn)身材的美女呢？胸要多高？臀要多大？骨感美女就是真正的美女嗎？窈窕健康美女標(biāo)準(zhǔn)重新來警示大家：美女的標(biāo)準(zhǔn)身材腰該多粗、臀該多大、胸該多高……現(xiàn)在就對…… 查看全文>>

摘要：大學(xué)生肥胖其實跟平時的生活習(xí)慣和飲食有著重大的關(guān)聯(lián)。這就是大學(xué)生會遭遇的減肥難題。如何克服這些難題，下面來給你支招。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：節(jié)食減肥為什么要補充維生素？這是因為脂肪在營養(yǎng)素不夠的情況下載身體里是不會燃燒的，需要大量的營養(yǎng)素才能調(diào)節(jié)身體自身燃燒脂肪。 查看全文>>

摘要：東方人的身材有很多都是局部肥胖，有上半身發(fā)胖和下半身發(fā)胖。上半身發(fā)胖如何測量得知？得知發(fā)胖后如何減肥？ 查看全文>>

摘要：被稱為減肥神曲的《魔力減肥咒》這首歌，最近在網(wǎng)上迅速躥紅，深受減肥人士推崇，說是只要聽聽這首歌減肥神曲，就能減肥。減肥神曲到底有多神？ 查看全文>>

摘要：許多減肥藥既抑制食欲，也抑制性欲。比如鹽酸氟苯丙胺之類的減肥藥就有抑制(有時增強)性欲的作用。 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)一族的肥胖原因，跟其少運動是有關(guān)系的。但平日里一些生活習(xí)慣，也是導(dǎo)致肥胖的重要元兇。這些肥胖原因包括貪吃甜食、無節(jié)制吃水果、吃飯狼吞虎咽等等。 查看全文>>

摘要：相傳在我國古代，為了讓那些體態(tài)臃腫的皇家貴族變得體態(tài)優(yōu)美，宮廷御膳房就有了減肥藥膳。元代忽思慧的《飲膳正要》中就曾記述了許多能利水、消腫、減肥、潤五臟的飲食方，…… 查看全文>>

摘要：要根據(jù)自己的肥胖類型來選擇減肥霜；要多加按摩，增強減肥霜效果；同時，要正確選擇減肥霜使用時間。 查看全文>>

摘要：美國研究人員發(fā)現(xiàn)，懷孕前身體肥胖的婦女產(chǎn)下有缺陷嬰兒的可能性，要比體重正常的婦女大得多。 查看全文>>

摘要：站立時腿放松沒勁，上半身的重量都壓在了下半身——臀部松弛下垂，臀兩側(cè)肌肉向外迾開，大腿變粗，特別是大腿跟部最粗。 查看全文>>

摘要：瘦肉精能不能減肥已經(jīng)不重要，重要的是它對人體的危害是相當(dāng)大的。90年代初國外曾用于飼料添加劑，后因人的不良反應(yīng)而被禁用。 查看全文>>

摘要：哪個女人不想自己生完孩子之后像沒有生一樣有個好身材呢？可是懷孕生子之后身材就會出現(xiàn)極大的變化，一般比懷孕之前胖好多的。愛美的媽媽想減肥了吧！可是，產(chǎn)后多久可以減…… 查看全文>>

摘要：春天一到，草木逢春枝頭的嫩葉綠芽都冒了出來，在成長的同時當(dāng)然需要消耗更多的養(yǎng)分，人也一樣，夏天一到，活動增加，新陳代謝加快，熱量自然消耗較多，此時也正是減肥的好…… 查看全文>>

摘要：如果你想要更快的燃燒脂肪，吃早餐是及其重要的一步。不要以為節(jié)食就可以幫你快速減肥，它對于你的長期減肥計劃是百害無一益的。綠茶不僅有刮油的作用，還能幫助你提升新陳…… 查看全文>>