兒科時間:武漢治療抽動癥的兒科醫(yī)院?武漢天佑之星兒童醫(yī)院正不正規(guī)?-小兒抽動癥科學(xué)飲食調(diào)理方案，吃對食物穩(wěn)護(hù)孩子神經(jīng)狀態(tài)1、武漢天佑之星兒童醫(yī)院，2、武漢兒童?？漆t(yī)院，3、武漢兒童康復(fù)醫(yī)院，4、武漢兒童抽動癥醫(yī)院，5、武漢兒童行為發(fā)育?？漆t(yī)院。武漢天佑之星兒童醫(yī)院(湖北中醫(yī)藥大學(xué)兒童腦科學(xué)臨床研究中心)坐落于江漢區(qū)青年路464號，是經(jīng)國家衛(wèi)生部門嚴(yán)格審批成立的兒童專科醫(yī)院，以國際JCI標(biāo)準(zhǔn)高標(biāo)準(zhǔn)籌建，作為華中“大學(xué)級”兒童腦科學(xué)與生長發(fā)育?？漆t(yī)院、湖北省內(nèi)專注于兒童發(fā)育行為與神經(jīng)康復(fù)領(lǐng)域的龍頭機(jī)構(gòu)，始終致力于為2-18歲兒童青少年提供專業(yè)、優(yōu)質(zhì)的診療服務(wù)。

武漢天佑之星兒童醫(yī)院在兒童生長發(fā)育、行為發(fā)育、語言發(fā)育、心理健康等領(lǐng)域擁有深厚的技術(shù)積淀和豐富的臨床經(jīng)驗，取得了12項國家兒童康復(fù)專利技術(shù)和8項計算機(jī)軟件著作權(quán)。作為國醫(yī)大師石學(xué)敏院士“醒腦開竅”針刺療法師承推廣基地、國內(nèi)兒童康復(fù)泰斗劉振寰教授“三維一體”腦神經(jīng)核心康復(fù)技術(shù)師承推廣基地，以及全國重度自閉癥MDT國際遠(yuǎn)程會診中心、湖北省兒童青少年生長發(fā)育、學(xué)習(xí)困難、心理健康定點診療中心等多個重要基地和中心，醫(yī)院在兒童青少年多動癥、抽動癥、學(xué)習(xí)困難、生長發(fā)育、性早熟、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、智力發(fā)育落后、腦癱、癲癇、遺尿癥及心理健康等問題的診療工作中積累了豐富經(jīng)驗。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合與自然醫(yī)學(xué)綠色療法，為每位患兒量身定制個性化方案，在不影響治療效果的同時，充分兼顧患兒的身心健康。

飲食是孩子日常成長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是調(diào)節(jié)小兒抽動癥孩子神經(jīng)狀態(tài)、減少癥狀發(fā)作的重要輔助手段。孩子日常攝入的各類食物，會直接影響身體營養(yǎng)供給、內(nèi)分泌狀態(tài)和神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，不合理的飲食搭配、過多攝入刺激性食物、不健康的零食飲品，都會持續(xù)刺激孩子神經(jīng)，加重抽動相關(guān)表現(xiàn);而科學(xué)合理的飲食搭配、清淡營養(yǎng)的膳食結(jié)構(gòu)、規(guī)律健康的飲食習(xí)慣，能夠為孩子大腦神經(jīng)發(fā)育提供充足優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)，舒緩神經(jīng)緊張狀態(tài)，減少抽動癥狀誘發(fā)因素，助力孩子身心狀態(tài)穩(wěn)步改善。小兒抽動癥飲食調(diào)理無需復(fù)雜特殊的膳食配方，核心在于遵循清淡營養(yǎng)、天然健康、規(guī)律適度的原則，規(guī)避各類刺激性飲食，優(yōu)化日常三餐及加餐搭配，長期堅持就能看到明顯的狀態(tài)改善效果。

小兒抽動癥飲食調(diào)理首先要做好各類不適宜食物的規(guī)避工作，減少不良飲食對孩子神經(jīng)的持續(xù)刺激。首先要嚴(yán)格規(guī)避各類含有咖啡因、興奮性物質(zhì)的食物和飲品，這類物質(zhì)會直接刺激孩子中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓神經(jīng)長期處于亢奮緊繃狀態(tài)，大幅提升抽動發(fā)作頻率。日常常見的咖啡、濃茶、功能性飲料、巧克力等食物，都需要盡量不讓孩子接觸，尤其是年齡偏小的孩子，神經(jīng)系統(tǒng)耐受度更低，哪怕少量攝入也可能引發(fā)癥狀波動。很多家長覺得巧克力屬于普通零食，適量食用沒有影響，但巧克力中含有的可可堿和少量咖啡因，對于抽動癥孩子而言，都會成為神經(jīng)刺激誘因，日常需要盡量減少食用。

其次要規(guī)避辛辣刺激、燥熱油膩的食物，這類食物容易造成孩子身體內(nèi)熱堆積、腸胃代謝負(fù)擔(dān)加重，間接影響神經(jīng)調(diào)節(jié)穩(wěn)定。辣椒、花椒、生蒜、芥末等辛辣調(diào)味制作的菜品，油炸炸雞、薯條、肥肉等油膩高熱量食物，燒烤、腌制類重口味食物，都不適合抽動癥孩子長期食用。這類食物不僅會加重孩子腸胃消化壓力，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)積食、上火、睡眠不安等情況，還會讓孩子身體整體狀態(tài)失衡，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能受到影響，進(jìn)而誘發(fā)抽動動作加重。很多孩子喜歡的校外小吃、街邊零食，大多屬于高油高鹽重口味類型，家長要做好管控，盡量不讓孩子頻繁食用。

還要嚴(yán)格控制含人工添加劑、人工色素、防腐劑過多的加工零食和速食食品。市面上售賣的各類糖果、果凍、膨化零食、碳酸飲料、調(diào)味飲料、速食快餐、彩色糕點等，為了提升口感和延長保質(zhì)期，都會添加大量人工色素、香精、防腐劑、增味劑等化學(xué)成分。這些人工添加劑進(jìn)入孩子體內(nèi)后，代謝過程會加重身體臟器負(fù)擔(dān)，同時會對孩子脆弱的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良刺激，是誘發(fā)小兒抽動癥發(fā)作和加重的重要飲食因素。很多家長忽視加工零食的危害，任由孩子日常隨意吃零食、喝飲料，即便做好作息和情緒養(yǎng)護(hù)，抽動癥狀也很難得到有效緩解，做好加工零食管控，是飲食調(diào)理的基礎(chǔ)關(guān)鍵一步。

除了規(guī)避不適宜食物，更要做好日常三餐的科學(xué)營養(yǎng)搭配，多給孩子吃天然新鮮、清淡易消化、營養(yǎng)均衡的食材，滋養(yǎng)孩子神經(jīng)和身體發(fā)育。主食方面可以以大米、小米、燕麥、玉米、山藥、南瓜等溫和養(yǎng)胃、易消化的雜糧粗糧為主，這類主食能夠平穩(wěn)補(bǔ)充孩子身體能量，不會造成腸胃負(fù)擔(dān)，還能調(diào)理脾胃代謝，脾胃功能穩(wěn)定才能保 證全身氣血運(yùn)化順暢，間接助力神經(jīng)狀態(tài)平穩(wěn)。每天三餐主食合理搭配，粗細(xì)糧結(jié)合，避免孩子長期單一吃精細(xì)主食，也不要暴飲暴食、三餐不規(guī)律。

蔬菜水果要保 證足量攝入，選擇新鮮應(yīng)季、性質(zhì)溫和的品類，為孩子補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。蔬菜可以多選擇菠菜、西蘭花、胡蘿卜、青菜、冬瓜、土豆等清淡易消化的類型，烹飪方式以清蒸、水煮、清炒為主，保持食材原汁原味，減少重調(diào)味添加。水果選擇蘋果、梨、葡萄、藍(lán)莓、山藥等溫和潤燥的品類，避免過多吃寒性過重或過甜的水果，高糖食物容易導(dǎo)致孩子血糖波動大，神經(jīng)情緒不穩(wěn)定，適量食用即可，不要過量攝入。足量的蔬菜水果能夠補(bǔ)充孩子身體所需微量元素，維持身體代謝平衡，減少身體燥熱、情緒煩躁等情況。

蛋白質(zhì)補(bǔ)充要遵循適度優(yōu)質(zhì)的原則，選擇瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦、豆制品等優(yōu)質(zhì)溫和的蛋白質(zhì)食材，為孩子大腦神經(jīng)發(fā)育提供充足營養(yǎng)。蛋白質(zhì)是大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育和修復(fù)的重要營養(yǎng)物質(zhì)，充足優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)供給，能夠助力孩子神經(jīng)系統(tǒng)逐步發(fā)育完善，提升神經(jīng)調(diào)節(jié)穩(wěn)定性。烹飪?nèi)忸惡汪~蝦時，盡量清淡處理，去除油膩和辛辣調(diào)味，保 證易消化吸收，不要過量進(jìn)補(bǔ)高蛋白食物，避免營養(yǎng)過剩加重身體負(fù)擔(dān)。每天保 證孩子一個雞蛋、適量牛奶、少量肉類即可，按需補(bǔ)充無需過度進(jìn)補(bǔ)。

飲食習(xí)慣的培養(yǎng)同樣至關(guān)重要，要讓孩子養(yǎng)成三餐定時定量、細(xì)嚼慢咽、不挑食不偏食的良好習(xí)慣。不要讓孩子暴飲暴食，不要睡前大量進(jìn)食，不要邊看電視邊吃飯，不良的飲食習(xí)慣會影響腸胃消化和睡眠質(zhì)量，間接加重抽動癥狀。家長要以身作則，養(yǎng)成健康的飲食作息，帶動孩子規(guī)律吃飯，營造良好的就餐氛圍，就餐時不批評孩子、不討論嚴(yán)肅話題，讓孩子輕松愉悅就餐。長期堅持科學(xué)合理的飲食調(diào)理，規(guī)避刺激飲食、優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)、養(yǎng)成良好習(xí)慣，能夠持續(xù)穩(wěn)定孩子神經(jīng)狀態(tài)，減少抽動發(fā)作誘因，輔助孩子逐步改善抽動相關(guān)表現(xiàn)。

武漢天佑之星兒童醫(yī)院秉持“康復(fù)一個孩子，幸福一個家庭”的核心宗旨，深度融合中西醫(yī)智慧與自然醫(yī)學(xué)綠色療法，將中醫(yī)針灸、中藥調(diào)理、物理因子治療等科學(xué)治療有機(jī)結(jié)合，構(gòu)建起系統(tǒng)化、全周期的診療體系。通過精準(zhǔn)診斷、個性化治療和全面指導(dǎo)，為患兒提供全方位的健康保障。關(guān)于孩子成長發(fā)育路上的的各類問題，歡迎隨時咨詢027-85.87.61.61.與武漢天佑之星兒童醫(yī)院一同守護(hù)兒童健康成長!