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摘要： 1.香蕉 查看全文>>

摘要： 對于高血壓患者建議進行有氧訓(xùn)練，即等張運動，如步行、慢跑、踏車、游泳、跳舞、太極拳、降壓體操、武術(shù)等�；颊呖梢赃x擇自己感興趣的運動項目按照運動處方進行訓(xùn)練。但…… 查看全文>>

摘要：人每天攝入的營養(yǎng)量，大約80%用于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展和腦力活動，孕期和嬰幼兒期(0~3歲)早期合理營養(yǎng)的攝入，將受益終生，甚至到老年都能保持良好的營養(yǎng)水平、健康狀況…… 查看全文>>

摘要： 瘦肚子最快的方法一：坐椅腹部練習(xí)操 查看全文>>

摘要：大家都知道孕婦多吃點水果對孕婦和胎兒有好處，但并不見得都了解孕婦吃水果是有許多講究的，有些水果可多吃點，而有些水果應(yīng)盡量不要吃。 查看全文>>

摘要：俗話說得好想健康，多喝湯。尤其在秋冬季節(jié)，各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同，作用也各異，現(xiàn)在向大家介紹了幾種冬天常喝的養(yǎng)生湯及其養(yǎng)生功效。 查看全文>>

摘要：用正確的姿勢，穿著高跟鞋站立或走路，不但能練就小塊肌肉的平衡感，還能讓身體逐步纖瘦起來。4~6cm的高跟鞋：4~6cm的高度是大多數(shù)女性可以接受的高度，受眾也是…… 查看全文>>

摘要：牛奶醋不僅能排除體內(nèi)脂肪，還能驅(qū)除體內(nèi)的沉積物。另外，能有效地調(diào)節(jié)體液的量，且可以防止浮腫等癥狀。 查看全文>>

摘要：如果您的寶寶正在吃配方奶粉，或者母乳和配方奶粉混合喂養(yǎng)，那么孩子有沒有出現(xiàn)大便干的情況呢？如果是這樣，年輕的父母們可別“等等看”。 查看全文>>

摘要：    越來越多的人喜歡往世界各地去跑,旅游成了現(xiàn)代人的一種娛樂和享受，在旅途中，很多人會有失眠的問題，如果能把異地失眠…… 查看全文>>

摘要：對3個月的孩子仍應(yīng)繼續(xù)堅持母乳喂養(yǎng)。無條件哺乳的，3個月的孩子仍應(yīng)每隔4小時喂奶1次，每天共喂6次，牛奶喂養(yǎng)的孩子，奶量每次約100毫升左右，即使吃得再多的孩子…… 查看全文>>

摘要：你是否為了找鑰匙把家里翻了個底朝天，結(jié)果發(fā)現(xiàn)它卻在自己手里？你是否在走出家門時突然想起煤氣沒關(guān)？你是否到銀行取錢時卻發(fā)現(xiàn)密碼記不起來了？如果經(jīng)常這樣你可能患上了…… 查看全文>>

摘要：“腰子”一直是男性鐘情的壯陽 之寶，尤其是燒烤時來上一串，在吃啥補啥的想法之下，這種食物就變得曖昧起來。然而，專家提醒這些想要壯腰補腎的男性們，吃多了“腰子”小…… 查看全文>>

摘要：減肥食譜不在于每日進食數(shù)量少，而是在于攝入食物的能量少，但是又要保證每天所需的能量。推薦3個減肥食譜，有一款屬于你。 查看全文>>

摘要：秋季清爽舒適，很多人都非常喜歡這個季節(jié)，可是大家也要注意，秋季氣候干燥，空氣中濕潤程度低,為了你的美麗皮膚著想,應(yīng)該注意從內(nèi)到外滋潤皮膚. 查看全文>>

摘要：我家孩子4月半月了，一直是混合喂養(yǎng)。1天大概喂2頓牛奶，其他都是吃我的奶水。最近一段時間不怎么愿意吃我的奶水，牛奶也不怎么吃，體重也沒怎么長，孩子是否到了厭奶期…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)藥理博大精深,很多人都對中藥深信不疑,導(dǎo)致了濫用中藥,造成不少嚴重后果，專家提醒，有專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)才能讓中藥發(fā)揮更好的作用 查看全文>>

摘要：中老年人養(yǎng)生，不要忽略了自己的性格特征。養(yǎng)生方法因個人性格而異。不同性格的人，要選擇適合自己的修性養(yǎng)生方法。 查看全文>>

摘要：假如在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食欲，午餐和晚餐飲食不過量。假如身體超重或肥胖，則不提倡飯后或睡前喝奶。那現(xiàn)在就用牛奶來收腹瘦腰吧！ 查看全文>>

摘要：上班族，學(xué)生，都是最需要鬧鐘的人，可是經(jīng)常使用鬧鐘，如果使用方法不正當(dāng)，會對人體的生理以及心理健康造成影響 查看全文>>

摘要：香菜是一種人們經(jīng)常食用的香料類蔬菜，具有刺激食欲、增進消化等功能。中醫(yī)認為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。寒性體質(zhì)的人適當(dāng)吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化…… 查看全文>>

摘要： 青春漂亮的美眉加上活潑可愛的寶寶，應(yīng)該是一道怎樣的風(fēng)景呢？我們一起來看看最另類的歐美寶寶發(fā)型吧，要知道，讓寶寶美美的長大，才能熏陶成天生麗質(zhì)的美人兒~ 查看全文>>

摘要：減肥藥應(yīng)用了三類藥物，一是食欲抑制劑，二是加速代謝減少吸收劑，再者是幫助消耗脂肪與熱量的制劑。如果你覺得某些嚴重不良反應(yīng)已經(jīng)危及自身，不妨將減肥藥品拿去化驗或者…… 查看全文>>

摘要：減肥的姐妹一定要注意，給自己定目標(biāo)不要一下子定的太高，在身體和毅力接受的范圍內(nèi)開始，等身體習(xí)慣了，在慢慢增加運動量！這樣才好堅持！ 查看全文>>

摘要：早餐的作用并不僅僅在于控制胃口，專家指出：健康的早餐能加快人的新陳代謝，這就意味著早餐能幫助人在一天中消耗更多的熱量，對減肥非常有利。 查看全文>>

摘要：寒冷的冬天，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的御寒食物有一些肉類、根莖類辛辣食物食物等。 查看全文>>

摘要：秋冬季選哪種減肥茶好？烏龍茶和鐵觀音是人們常選的健康減肥茶，也是減肥效最好的減肥茶。 查看全文>>

摘要：今天這道紅燒冬瓜，不管是外形還是口感都和紅燒肉很相近咧。話說上世紀五十年代時期，這菜就是最流行的紅燒肉的替代品了。怕吃肉長胖的兄弟姐妹們都可以試試用這一碗來解饞…… 查看全文>>

摘要：紅棗被譽為“活維生素丸”，其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質(zhì)的氧化作用，減少黑色素形成，預(yù)防色素沉著；其所含的維生素A有助于改進皮膚的水屏 障特性，若同時配…… 查看全文>>

摘要：心力衰竭是指心功能改變、心排出量不能滿足機體組織代謝需要的一種病理狀態(tài)。中醫(yī)認為心衰有下列不同類型，藥膳可據(jù)此進行辨證調(diào)攝。 查看全文>>

摘要：孩子可愛發(fā)型(圖) 查看全文>>

摘要：孩子喜歡吃什么樣的輔食 查看全文>>

摘要：節(jié)食減肥從一開始就注定要失敗。沒有人會懷疑你不吃飯可以變瘦�？纯捶侵挢毨У貐^(qū)骨瘦如柴、兩眼發(fā)呆的小孩就知道了。問題是你能堅持多久，結(jié)果和后果如何。 查看全文>>

摘要：很多人說我的脾氣好，跟小孩互動的時候會像平輩一樣，其實我對他們也會發(fā)脾氣，只是后來改進了不少，這是我自己比較慶幸的一點。 查看全文>>

摘要：曾有專家對小學(xué)和幼兒園的孩子作了“你最喜歡什么樣的家”的調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，孩子們對父母和家庭的要求放在首位的并非是經(jīng)濟、物質(zhì)條件，他們對吃的、穿的、用的和玩的東西…… 查看全文>>

摘要：懷舊是一種常見的心理現(xiàn)象，但社會中還有一些人以另一種方式懷舊，他們認定今不如昔，生活在今天，志趣卻滯留在昨日，一言一行與現(xiàn)實生活格格不入，這種懷舊心態(tài)，稱之為病…… 查看全文>>

摘要：凡對一切有益于心理健康的事件或活動作出積極反應(yīng)的人，其心理便是健康的。作為支撐家庭與社會主體的男性，如果能在日常生活中，經(jīng)常通過這8個標(biāo)準來衡量自己的言行，那您…… 查看全文>>

摘要：古代帝王居住的皇宮無疑是天下云集最多美女的地方了，在華貴的皇宮中，有專門為這些美貌嬪妃負責(zé)養(yǎng)生美食的人。漸漸地形成了宮廷專有的秘制養(yǎng)生美食�，F(xiàn)在這些秘制的美食已…… 查看全文>>

摘要：山藥外形為細長的圓柱狀，有著土褐色的外皮，并長著一些雜須，可謂貌不驚人，但這模樣一般的山藥卻有著充滿靈秀的內(nèi)質(zhì)，它肉質(zhì)潔白細嫩、質(zhì)地柔滑鮮脆，而且還含有豐富的營…… 查看全文>>

摘要：老中醫(yī)教你自我按摩壯陽法，可以讓你不花一分錢，自已動手就能補腎助陽，達到治療陽痿的目地。那么，究竟是如何自我按摩壯陽的呢？下面蛋定哥就教您6大自我按摩壯陽法。 …… 查看全文>>

摘要：因為使用避孕套是最簡單、最容易掌握的避孕方法。所以，有人認為使用避孕套是無師自通，沒有多大的學(xué)問可言。其實，的確有人不知道如何正確使用避孕套，以致于性交時避孕套…… 查看全文>>

摘要：女人靠氣血的推送才能維持正常生理機能，但是由于女性生理結(jié)構(gòu)復(fù)雜，每月一次月經(jīng)來潮，很容易傷陰耗血，容易出現(xiàn)面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發(fā)枯、頭暈、眼花、乏力、氣急…… 查看全文>>

摘要：這是一款適宜秋冬季節(jié)喝的滋潤降火的咸魚頭豆腐金銀菜湯，老少適宜。 查看全文>>

摘要：“花茶雖好，可不能貪杯哦”人的體質(zhì)不同，合適喝的茶也會有所不同，和中醫(yī)一起來看看當(dāng)下三大熱門茶飲，哪些人不合適飲用。 查看全文>>

摘要：女人的私處存在哪些秘密我們還并不了解的，作為女人的圣地。小編將為你一一揭曉其中奧秘？ 查看全文>>

摘要：自慰，并不是一件可恥的事情。事實上，早在1995年，美國就將每年的5月定為“全國自慰月”。自慰是一種司空見慣的健康、安全和自然的性表達方式，98%的人有自慰經(jīng)歷…… 查看全文>>

摘要：女性性交次數(shù)多了是否影響健康，這是一個大家關(guān)心的問題。女性在性交過程中一般要經(jīng)歷如下環(huán)節(jié)。 查看全文>>

摘要：預(yù)防口腔潰瘍從飲食方面預(yù)防也很重要，這里推薦兩款具有健脾化濕作用的藥膳，在中秋時節(jié)食療有助于預(yù)防口腔潰瘍。 查看全文>>

摘要：陰虱喜歡溫暖潮濕的環(huán)境，一年四季都可罹患，濕熱氣候使它尤其猖狂。病人往往主訴為會陰部潮濕、瘙癢難忍、夜間瘙癢更甚，有的甚至把皮膚抓破，造成感染。由于具有傳染性，…… 查看全文>>

摘要：女人對愛情的想象總是無休無止，大概上帝造人的時候，連著亞當(dāng)?shù)难�肉一起賦予了女人。以至于一直想象著愛情的曖昧。曖昧對女人來說，不僅是一種奢望，更是一種情感需求，只…… 查看全文>>